13
июн 2015

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок/Стивен Баррер/2015

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок/Стивен Баррер/2015

Когда и кем было решено, что физические нагрузки - это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом "нет боли - нет результата" автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии - здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта - бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
Почему книга достойна прочтения:
*Вы сможете узнать больше о механизмах возникновения и последствиях спортивных травм, а ведь "предупрежден - значит вооружен"!
*Вы аучитесь соблюдать осторожность и относиться к физическим нагрузкам не как к волшебному способу сделать фигуру идеальной, а здоровье - железным, а как к действенному, но довольно опасному инструменту для самосовершенствования.
*Вы узнаете о популярных видах спорта то, о чем не сообщают те, кто их активно рекламируют.

Название: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Год издания: 2015
Автор: Стивен Баррер
Издательство: Альпина Паблишер
Жанр: Пособие
Количество страниц: 240
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 10 Mb

Скачать книгу Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

----- -----

ПОКАЗЫ : 210

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок/Стивен Баррер/2015

    Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...
    В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
    Виталий Кличко, Владимир Кличко, Наталия Кличко - 12 раундов фитнеса (2003)Виталий Кличко, Владимир Кличко, Наталия Кличко - 12 раундов фитнеса (2003)
    Хотите быть тренированным и здоровым? Иметь плоский живот и крепкие мышцы? Излучать обаяние и быть уверенным в собственных силах? Тогда просто тренируйтесь вместе с нами по нашей комплексной программе фитнеса. Она включает в себя пять составляющих: выносливость, силу, быстроту, координацию и подвижность
    Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (201 ...Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (201 ...
    Название: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Автор: Пол Уэйд Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему ра...
    Александра Транквиллитати. Восстановить здоровье (Аудиокнига)Александра Транквиллитати. Восстановить здоровье (Аудиокнига)
    Никто из нас, увы, не застрахован от болезней и травм. И раз уж это произошло, восстановить здоровье - в наших силах, причем не только с помощью медикаментозных средств, но и физической культуры.
    Muscle & Fitness №7 (декабрь 2011)Muscle & Fitness №7 (декабрь 2011)
    Журнал Muscle & Fitness — самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.
    О. П. Спиридонов - Фундаментальные физические постоянные (1991) pdfО. П. Спиридонов - Фундаментальные физические постоянные (1991) pdf
    В книге в хронологической последовательности рассказывается о фундаментальных физических постоянных, излагается история развития и становления основных физических теорий. Раскрыт физический смысл фундаментальных постоянных, рассмотрены методы точного измерения их значений. Подробно изложены связи между физическими постоянными и проанализированы раз...
    Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 20 ...Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 20 ...
    Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно ...
    Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировокТренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
    Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
    Управляй своим метаболизмом / Джиллиан Майклз / 2009Управляй своим метаболизмом / Джиллиан Майклз / 2009
    Я могла бы назвать эту книгу «Эволюция здоровья и Фитнес Гуру». Почему? Потому что после семнадцати лет работы в сфере фитнеса - после семнадцати лет изучения с ведущими докторами спорта и медицины, питания, эндокринологии и антивозрастных изменений - это всё было изучено мной. Это всё, что я смогла вложить в книгу "Управляй своим метаболизмом" (Ma...
    Страусиные бегаСтраусиные бега
    Страусиные Бега - Аркады Скачать Скачай игру аркаду "Страусиные Бега" и стань героем! Страусиной планете требуется помощь. Злой профессор похитил все яйца, чтобы превратить птенцов в солдат-киборгов. Однако его помощник оставил заметный след, по которому его можно догнать! В погоню должен отправиться самый ловкий и быстрый страус. Выбрав одного из ...
    Лечение позвоночника: научитесь жить без боли в спине/Риппл Стивен/Лечение позвоночника: научитесь жить без боли в спине/Риппл Стивен/
    Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше.
    Спецвыпуск газеты "Твое здоровье" №1 2014 Врачебные советы – АртритСпецвыпуск газеты "Твое здоровье" №1 2014 Врачебные советы – Артрит
    Врачебные советы - тема номера артрит. Артрит - это хроническое заболевание суставов, которое может настигнуть любого человека, независимо от его образа жизни и состояния здоровья. Болезнь часто развивается после травм, вирусных инфекций, от чрезмерных физических нагрузок, в период физиологических перестроек организма (например, у женщин после родо...
    Чарльз Филлипс - Интеллектуальная Олимпиада. Лучшие задачи для тренировки м ...Чарльз Филлипс - Интеллектуальная Олимпиада. Лучшие задачи для тренировки м ...
    В этой книге признанный мастер головоломок Чарльз Филлипс представляет уникальную тренировочную программу для вашего мозга. Все задачи и головоломки базируются на спортивных сценариях. Книга разбита на 5 разделов: легкая атлетика, гимнастика, командные игры, игры с мячом, водные виды спорта, зимние виды спорта.
    Довгань В.В. - О вреде алкоголя (видеолекция)Довгань В.В. - О вреде алкоголя (видеолекция)
    Бизнесмен Владимир Викторович Довгань рассказывает о том, какой ужасный вред оказывает употребление даже незначительных доз любого алкоголя. Это не научная демогогия, а мнение человека, который владел алкогольным заводом.
    Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодноКак разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно
    Книга о том, как преодолеть неловкость в разговоре с незнакомыми людьми и побороть страх перед выступлением на публике. Автор - настоящий мастер общения, быть гостем на его ток-шоу считали за честь виднейшие деятели политики, бизнеса, спорта и искусства. В книге он делится своими секретами и дает множество полезных советов.
    Большой спорт №10 (октябрь 2011)Большой спорт №10 (октябрь 2011)
    «Большой спорт» – мужской журнал нового формата, предлагающий совершенно особый взгляд на мировую спортивную индустрию: под политическим и экономическим углами зрения. Спорт и власть, спорт и деньги, спорт и стиль – таковы тематические приоритеты журнала.
    Олимпиада-80. Больше, чем спорт   (2015) HDTVRipОлимпиада-80. Больше, чем спорт (2015) HDTVRip
    35 лет назад в Москве открылись XXII Летние Олимпийские Игры, изменившие не только судьбу столицы, но и жизнь всех граждан Советского Союза.
    Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спортСиловые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
    В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
    Фитнес для умных (2010)Фитнес для умных (2010)
    Название: Фитнес для умных Автор: Дмитрий Смирнов Издательство: ЭКСМО Год: 2010 Жанр: Фитнес, спорт Формат: PDF Язык: Русский ISBN: 978-5-699-38694-9
    Фил Хантер, Стивен Бивер, Пол Фукуа - Освещение в фотографии. Библия света  ...Фил Хантер, Стивен Бивер, Пол Фукуа - Освещение в фотографии. Библия света ...
    Независимо от того, насколько "умной" окажется ваша цифровая фотокамера, вам придется немало размышлять об освещении при фотосъемке, если вы захотите добиться отличных результатов. Научившись создавать правильное освещение, вы сможете значительно повысить качество своих фотоснимков.