13
июн 2015

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок/Стивен Баррер/2015

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок/Стивен Баррер/2015

Когда и кем было решено, что физические нагрузки - это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом "нет боли - нет результата" автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии - здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта - бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
Почему книга достойна прочтения:
*Вы сможете узнать больше о механизмах возникновения и последствиях спортивных травм, а ведь "предупрежден - значит вооружен"!
*Вы аучитесь соблюдать осторожность и относиться к физическим нагрузкам не как к волшебному способу сделать фигуру идеальной, а здоровье - железным, а как к действенному, но довольно опасному инструменту для самосовершенствования.
*Вы узнаете о популярных видах спорта то, о чем не сообщают те, кто их активно рекламируют.

Название: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Год издания: 2015
Автор: Стивен Баррер
Издательство: Альпина Паблишер
Жанр: Пособие
Количество страниц: 240
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 10 Mb

Скачать книгу Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок




Показов : 281

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок/Стивен Баррер/2015

    Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...
    В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
    Виталий Кличко, Владимир Кличко, Наталия Кличко - 12 раундов фитнеса (2003)Виталий Кличко, Владимир Кличко, Наталия Кличко - 12 раундов фитнеса (2003)
    Хотите быть тренированным и здоровым? Иметь плоский живот и крепкие мышцы? Излучать обаяние и быть уверенным в собственных силах? Тогда просто тренируйтесь вместе с нами по нашей комплексной программе фитнеса. Она включает в себя пять составляющих: выносливость, силу, быстроту, координацию и подвижность
    Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (201 ...Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (201 ...
    Название: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Автор: Пол Уэйд Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему ра...
    Александра Транквиллитати. Восстановить здоровье (Аудиокнига)Александра Транквиллитати. Восстановить здоровье (Аудиокнига)
    Никто из нас, увы, не застрахован от болезней и травм. И раз уж это произошло, восстановить здоровье - в наших силах, причем не только с помощью медикаментозных средств, но и физической культуры.
    Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг - Еда и мозг (2014) FB2, PDFДэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг - Еда и мозг (2014) FB2, PDF
    Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость.
    Muscle & Fitness №7 (декабрь 2011)Muscle & Fitness №7 (декабрь 2011)
    Журнал Muscle & Fitness — самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.
    О. П. Спиридонов - Фундаментальные физические постоянные (1991) pdfО. П. Спиридонов - Фундаментальные физические постоянные (1991) pdf
    В книге в хронологической последовательности рассказывается о фундаментальных физических постоянных, излагается история развития и становления основных физических теорий. Раскрыт физический смысл фундаментальных постоянных, рассмотрены методы точного измерения их значений. Подробно изложены связи между физическими постоянными и проанализированы раз...
    Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 20 ...Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 20 ...
    Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно ...
    Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировокТренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
    Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
    Управляй своим метаболизмом / Джиллиан Майклз / 2009Управляй своим метаболизмом / Джиллиан Майклз / 2009
    Я могла бы назвать эту книгу «Эволюция здоровья и Фитнес Гуру». Почему? Потому что после семнадцати лет работы в сфере фитнеса - после семнадцати лет изучения с ведущими докторами спорта и медицины, питания, эндокринологии и антивозрастных изменений - это всё было изучено мной. Это всё, что я смогла вложить в книгу "Управляй своим метаболизмом" (Ma...
    Страусиные бегаСтраусиные бега
    Страусиные Бега - Аркады Скачать Скачай игру аркаду "Страусиные Бега" и стань героем! Страусиной планете требуется помощь. Злой профессор похитил все яйца, чтобы превратить птенцов в солдат-киборгов. Однако его помощник оставил заметный след, по которому его можно догнать! В погоню должен отправиться самый ловкий и быстрый страус. Выбрав одного из ...
    Лечение позвоночника: научитесь жить без боли в спине/Риппл Стивен/Лечение позвоночника: научитесь жить без боли в спине/Риппл Стивен/
    Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше.
    Спецвыпуск газеты "Твое здоровье" №1 2014 Врачебные советы – АртритСпецвыпуск газеты "Твое здоровье" №1 2014 Врачебные советы – Артрит
    Врачебные советы - тема номера артрит. Артрит - это хроническое заболевание суставов, которое может настигнуть любого человека, независимо от его образа жизни и состояния здоровья. Болезнь часто развивается после травм, вирусных инфекций, от чрезмерных физических нагрузок, в период физиологических перестроек организма (например, у женщин после родо...
    Чарльз Филлипс - Интеллектуальная Олимпиада. Лучшие задачи для тренировки м ...Чарльз Филлипс - Интеллектуальная Олимпиада. Лучшие задачи для тренировки м ...
    В этой книге признанный мастер головоломок Чарльз Филлипс представляет уникальную тренировочную программу для вашего мозга. Все задачи и головоломки базируются на спортивных сценариях. Книга разбита на 5 разделов: легкая атлетика, гимнастика, командные игры, игры с мячом, водные виды спорта, зимние виды спорта.
    Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодноКак разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно
    Книга о том, как преодолеть неловкость в разговоре с незнакомыми людьми и побороть страх перед выступлением на публике. Автор - настоящий мастер общения, быть гостем на его ток-шоу считали за честь виднейшие деятели политики, бизнеса, спорта и искусства. В книге он делится своими секретами и дает множество полезных советов.
    Довгань В.В. - О вреде алкоголя (видеолекция)Довгань В.В. - О вреде алкоголя (видеолекция)
    Бизнесмен Владимир Викторович Довгань рассказывает о том, какой ужасный вред оказывает употребление даже незначительных доз любого алкоголя. Это не научная демогогия, а мнение человека, который владел алкогольным заводом.
    Большой спорт №10 (октябрь 2011)Большой спорт №10 (октябрь 2011)
    «Большой спорт» – мужской журнал нового формата, предлагающий совершенно особый взгляд на мировую спортивную индустрию: под политическим и экономическим углами зрения. Спорт и власть, спорт и деньги, спорт и стиль – таковы тематические приоритеты журнала.
    Олимпиада-80. Больше, чем спорт   (2015) HDTVRipОлимпиада-80. Больше, чем спорт (2015) HDTVRip
    35 лет назад в Москве открылись XXII Летние Олимпийские Игры, изменившие не только судьбу столицы, но и жизнь всех граждан Советского Союза.
    Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спортСиловые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
    В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
    Фитнес для умных (2010)Фитнес для умных (2010)
    Название: Фитнес для умных Автор: Дмитрий Смирнов Издательство: ЭКСМО Год: 2010 Жанр: Фитнес, спорт Формат: PDF Язык: Русский ISBN: 978-5-699-38694-9