03
ноя 2016

Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет (2016) rtf, fb2

Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет (2016) rtf, fb2

Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму?
Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.

Название: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Автор: Трейси Манн
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2016
Страниц: 278
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,9 Mb


Скачать Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет (2016) rtf, fb2

----- -----

Показов : 75

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет (2016) rtf, fb2

    Рецепты стройности или Как избежать ошибок при использовании модных методик ...Рецепты стройности или Как избежать ошибок при использовании модных методик ...
    Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда.В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой.
    Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья / Ланц К. / 2013Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья / Ланц К. / 2013
    Борьба с лишним весом на сегодня является самой актуальной проблемой. Огромное количество разнообразных диет и способов убрать лишнее не дали вам никакого результата? Вы отчаялись в поисках действенного метода похудения? Книга «Ешь и худей» заключает в себе секреты борьбы с лишним весом без особых усилий и ограничений в каких-либо продуктах. Лишь д...
    Секреты "Худеем легко" №3 (2011)Секреты "Худеем легко" №3 (2011)
    "Худеем красиво!" – это третий выпуск популярного журнала, в котором представлены различные секреты как правильно худеть, чего нужно придерживаться при этом. Так же в номер вы найдете различные массажи, ванны, обертывания, все эти методы сопутствуют для похудения без всяких жестких диет, тяжелых физических упражнений.
    Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним  ...Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним ...
    Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает доктор Марки.
    Алексей Кульков, Константин Красик - Энергия здоровья. Кулинарная книга аст ...Алексей Кульков, Константин Красик - Энергия здоровья. Кулинарная книга аст ...
    Еда – то, без чего невозможна сама жизнь. И как сделать процесс питания максимально полезным и приятным? Здесь, как и во многих других случаях по улучшению качества жизни, на помощь приходит астрология. Новая книга астролога и астронома Алексея Кулькова (выпущенная в соавторстве с шеф-поваром Константином Красиком) посвящена вопросам вкусного, здор...
    Брайан Трейси - Самооценка (Аудиотренинг)Брайан Трейси - Самооценка (Аудиотренинг)
    Название: Брайан Трейси - Самооценка Автор: Трейси Брайан Тип: Аудиокнига Год издания: 2005 Жанр: бизнес - семинар Размер: 110 mb Описание: Бизнес - семинар для узкой аудитории об повышении, влиянии и значении самооценки. Брайан Трейси (англ. Brian Tracy; р. 1944) — автор книг и аудиопрограмм на темы бизнеса, управления продажами, самореализации, ...
    Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Го ...Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Го ...
    Существуют правила, особенности, секреты правильного питания. Их нужно обязательно знать! Но, к сожалению, не существует правил, которые подходили бы всем без исключения. Что делать? Ответ на этот вопрос — данная книга. В ней собраны одиннадцать основных систем питания, которые имеют многомиллионную армию приверженцев по всему миру. Системы описаны...
    Брайан Трейси. Достижение максимума (Аудиокнига)Брайан Трейси. Достижение максимума (Аудиокнига)
    Эта замечательная книга может стать для вас ключом к успеху и счастью, если вы последуете её могущественным принципам. Ог Мандино.
    Брайан Трейси - Думай иначе, и ты изменишь свою жизнь(аудиокнига) 2006Брайан Трейси - Думай иначе, и ты изменишь свою жизнь(аудиокнига) 2006
    Книга о людях, сумевших подняться на вершины успеха и богатства, часто думают, что им известен какой-то секрет, позволи
    Брайан Трейси - Психология продаж. Искусство заключения сделок (Аудиотренин ...Брайан Трейси - Психология продаж. Искусство заключения сделок (Аудиотренин ...
    Название: Психология продаж. Искусство заключения сделок Автор: Брайан Трейси Тип: аудиокнига Год издания: 2007 Жанр: Бизнес-литература Размер: 215 Mb Описание: «Продажи – это внутренняя игра», утверждает Брайан Трейси, «И различие между ведущими специалистами и агентами среднего звена не такое уж значительное, как вы привыкли считать. Ведущие спе...
    Манн Генрих - Зрелые годы короля Генриха IV (Аудиокнига)Манн Генрих - Зрелые годы короля Генриха IV (Аудиокнига)
    Главный герой романа Генриха Манна «Зрелые годы короля Генриха IV», как и следует из названия, - тридцатишестилетний Генрих. Он только что занял предместья Парижа, но в сам город его войскам войти не удалось.
    Кухня Для Похудения Подборка (Видео)Кухня Для Похудения Подборка (Видео)
    Множество людей задается вопросом как похудеть и желательно без изнуряющих диет, от которых сильно устаешь, а результат не тот на который рассчитывали, я предлагаю другой вариант, худеть с удовольствием, голодать совершенно не требуется, наоборот надо кушать точно также, как и до этого, только изменить свой рацион, в этих видео уроках вы найдете ви...
    Юрий Вилунас - Рыдающее дыхание для оздоровления, похудения и омоложения (2 ...Юрий Вилунас - Рыдающее дыхание для оздоровления, похудения и омоложения (2 ...
    Никаких диет! Никакой пластической хирургии! Вы дышите правильно, а значит, худеете и молодеете! Открытие автором за последние 30 лет естественных механизмов оздоровления, заложенных самой Природой в организме каждого человека, - поистине эпохальное событие.
    Глебов М. Н. - Всё о диетахГлебов М. Н. - Всё о диетах
    Состояние нашего здоровья во многом определяется тем, как мы питаемся. И официальная наука, и всевозможные альтернативные, нетрадиционные направления давно искали ответ на вопрос о том, каким должно быть питание, чтобы способствовать оздоровлению человека. В результате появилось большое количество систем питания, порой основанных на противоположных...
    Трейси Пайлон, Дэн Пилон - Программируем для iPhone и iPad (3-е издание) (2 ...Трейси Пайлон, Дэн Пилон - Программируем для iPhone и iPad (3-е издание) (2 ...
    Предлагаем вашему вниманию 3-е издание книги. С появлением iPhone мир изменился. Потом с появлением iPhone 4 он изменился снова. А теперь к iPhone добавился еще и революционный планшет iPad. Современные устройства на базе iOS используются в бизнесе и учебе, для работы и развлечений, и на App Store уже сейчас
    Краснов А. , Дьяконов И. - Ожирение и способы похудения (2014) rtf, fb2Краснов А. , Дьяконов И. - Ожирение и способы похудения (2014) rtf, fb2
    В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения.
    Энциклопедия диет (2009 / DVDRip)Энциклопедия диет (2009 / DVDRip)
    Многие из нас мечтают похудеть и, чтобы сбросить лишние килограммы, прибегают к самому простому способу - диете. Ведь сегодня в Интернете, журналах, рекламе представлено огромное количество самых разных методов похудения. Но даже самые популярные из них имеют противопоказания и подходят далеко не всем. Если вы хотите эффективно избавится от лишнего...
    Как похудеть без диетКак похудеть без диет
    Хотите похудеть? Сбалансировать питание и контролировать свой вес? Тогда эта информация для Вас.... Вместо изнурительных диет и голодовок, результатом которых является истощение организма, нужно один раз разобраться, немного изменить привычки питания, чтобы раз и навсегда похудеть и всю оставшуюся жизнь легко контролировать свой вес. Видео курс "Ка...
    Уэйс Маргарет, Хикмен Трейси  - Драконы Повелительницы Небес / АудиокнигаУэйс Маргарет, Хикмен Трейси - Драконы Повелительницы Небес / Аудиокнига
    После гибели Повелителя Верминаарда и провала попытки захвата Торбардина, Повелитель Ариакас начинает проявлять несвойственную ему прежде осторожность и предпочитает действовать хитростью.
    Брайана Трейси  «Как упралять своим временем»Брайана Трейси «Как упралять своим временем»
    В книге Брайана Трейси «Как УПРАВЛЯТЬ своим временем» в сжатой форме рассказывается о том, как с помощью простых методов САМООРГАНИЗАЦИИ увеличить свою эффективность, наладить работу и личную жизнь, научиться больше успевать и не тратить время на пустяки. Став полным ХОЗЯИНОМ своей жизни, взяв в руки контроль над происходящим, вы сможете улучшить...