28
июл 2010

Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008) DVDRip

Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008) DVDRip

Эта программа создана Тайей Кансик, персональным тренером и экспертом по самообороне. Программа рассчитана на начинающих и обучает эффективной тактике самообороны в динамичном формате без партнера. Программа основана на хорошо себя зарекомендовавших в сфере самообороны технике боксирования и смешанных боевых искусств. Тайа учит уклоняться от ударов, используя блоки, применяемые в боксе, в сочетании с ударами локтей и коленей. Движения доступны, легко повторяемы для всех возрастов и уровней подготовки. Каждое движение и последовательность защитных действий объясняется шаг за шагом, демонстрируется с партнером и выполняется индивидуально. Дополнительно к технике самообороны, показаны разминка, упражнения на мобильность, растяжки и восстановление.

Год выпуска: 2008
Страна: США
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:56:54
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Язык: русский
Размер: 711 Mb

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 704x400 (1.76:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~1508 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg

Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008) DVDRip

Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008) DVDRip

Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008) DVDRip



----- -----

ПОКАЗЫ : 429

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008) DVDRip

    Marc Sommerfel: Изготовление шкафов с выдвижными ящиками (2000) DVDRipMarc Sommerfel: Изготовление шкафов с выдвижными ящиками (2000) DVDRip
    Обучающий фильм от Marc Sommerfeld по изготовлению шкафчиков с выдвижными ящиками. Показан весь процесс. Фильм является в некотором роде рекламой продукции его фирмы.
    Лепка мужской головы от Марка Олфрея / Mark Alfrey's sculpting the human h ...Лепка мужской головы от Марка Олфрея / Mark Alfrey's sculpting the human h ...
    В фильме представлена последовательная лепка головы мужчины. Язык английский, но это и не важно. Главное здесь - посмотреть.
    Ароматерапия с Вивасан (2005) DVDRipАроматерапия с Вивасан (2005) DVDRip
    Лекцию читает Александра Кожевникова дипломированный специалист-практик по ароматерапии, закончила биологический факультет и аспирантуру МГУ.
    Видеоурок по русификации шаблонов Flashden (2009)Видеоурок по русификации шаблонов Flashden (2009)
    Очень понятный, простой урок.Показаны основные приёмы редактирования шаблонов, замещения некоторых файлов, список нужных программ.
    Вакуумный инжектор и работа с воском: ювелирные технологии (VHSRip)Вакуумный инжектор и работа с воском: ювелирные технологии (VHSRip)
    Диск "Вакуумный инжектор и работа с воском". Посвящен основам работы с воском, напайке восковых елочек, подготовке восковых моделей и работе с вакуумным инжектором. Не смотря на то что язык - китайский, из происходящего на экране всё понятно.
    Школа боевых искусств: Капоэйра с Полой Вердино / The capoeira workout Paul ...Школа боевых искусств: Капоэйра с Полой Вердино / The capoeira workout Paul ...
    Изучите классические движения Капоэйры в насыщенной и захватывающей программе! обучение шаг за шагом, непрерывная последовательность движений, динамичные комбинации. Пола Вердино старший инструктор Капоэйры, родилась в Сальвадоре, провинция Бахия, Бразилия. Она начала тренироваться искусству Капоэйры под руководством профессора Сабии, всемирно изве...
    Видеоуроки по Windows XP (2008)Видеоуроки по Windows XP (2008)
    Нашёл у себя видеоуроки по Windows XP. Самое что интересное, автор неизвестен. Уроки очень интересные и понятны самым-самым чайникам:) В этих уроках есть всё для начинающий пользователей Windows XP ! Всё от работы с мышью и завершения работы c Windows XP до настройки локальных сетей!
    Гладкоствольное ружье для защиты / Thunder Ranch – Defensive Shotgun (2008) ...Гладкоствольное ружье для защиты / Thunder Ranch – Defensive Shotgun (2008) ...
    Клинт Смит снова в деле. На этот раз он предлагает нашему вниманию свой ДВД, посвященный использованию гладкоствольного оружия в защитных целях. Подзаголовок этой серии – «Logical Solutions For The Real World» - «Логические решения для реального мира». И вы убедитесь, что надпись на этикетке соответствует качеству товара. Как всегда, Клинт Смит ака...
    Заточка ножей: Korin The Chef's Edge (2003) DVDRipЗаточка ножей: Korin The Chef's Edge (2003) DVDRip
    Японское видео по заточке ножей как обычной для Европы геометрии так и традиционно японской. Также небольшой обзор о изготовлении, уходу и хранению ножей.
    О. Ю. Ермолаев-Томин: Уникальная система постановки дыхания и голоса (2008) ...О. Ю. Ермолаев-Томин: Уникальная система постановки дыхания и голоса (2008) ...
    DVD без книги! В книге представлена эффективная система исцеляющего дыхания, которая основана на знании естественных физиологических процессов, а не противоречит им, как многие другие современные системы дыхания. Научившись дышать правильно, а значит естественно, вы избавитесь от болезней органов дыхания и сердечнососудистой системы, восстановите и...
    Детский клуб фитнес-центра "Марк Аврелий": Прыг-скок для детей 2-3 лет (2 ...Детский клуб фитнес-центра "Марк Аврелий": Прыг-скок для детей 2-3 лет (2 ...
    Как весело и с пользой провести время со своим малышом, как развить у него силу и природную гибкость, укрепить здоровье, сформировать хорошую осанку? Как с детских лет выработать уверенность в движениях? Для Вас наши советы! Развитие основных двигательных навыков у детей 2-3 лет. Программу ведет: Александра Морозова, инструктор Детского Клуба фитне...
    Total Training for Windows 7 (2010)Total Training for Windows 7 (2010)
    Видеокурс по основам Windows 7.
    Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007) DVDRipПохудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007) DVDRip
    Результаты заметны действительно очень быстро, тренировки очень интенсивные, хоть и длятся всего полчаса, но компенсируется это тем, что всё тело работает каждую секунду программы. Первое видео - начальный уровень, соответственно третье - последняя ступенька вашей тридцатидневной программы. Не знаю ни одного видео-тренера, который может мотивироват...
    Altium Designer: видео тренинги в формате swf и flv (2008)Altium Designer: видео тренинги в формате swf и flv (2008)
    редлагаем Вам ознакомиться с основными возможностями Altium Designer Summer 08. Используя плату отладки NanoBoard возможно отлаживать ПЛИС проекты на этапе создания принципиальной схемы. Altium Designer Summer 08 - комплексная система проектирования высокоскоростных электронных устройств на базе печатных плат, которая позволяет разработчику создава...
    Моделирование лица в Blender от CGCookie (2009)Моделирование лица в Blender от CGCookie (2009)
    Интереснейший подход к моделированию головы человека путём Наращивания полигонов... Отсутсвие русского языка не мешает, по видео и так все понятно.
    Fighting folders: The works with Michael D. Janich (2000) DVDRipFighting folders: The works with Michael D. Janich (2000) DVDRip
    Распространенные заблуждения и мифы о самообороне ножом, реальные возможности складного ножа. Как выбирать складной нож для самообороны, как его носить, как выхватывать и быстро открывать. Базовые колющие и режущие атаки, защиты, упражнения для отработки этой базы, комбинации атак ножом, а также комбинации этих атак с приемами рукопашного боя.
    Обучающий видеокурс: Строим дом в 3ds Max (2009)Обучающий видеокурс: Строим дом в 3ds Max (2009)
    С помощью этого видеокурса, на конкретном примере создания модели дома, вы сможете освоить все особенности, секреты и тонкости работы с популярным графическим пакетом Autodesk 3ds Max 2009. Даже если вы до этого момента никогда не открывали программу 3ds Max, создать модель дома, руководствуясь нашим видеокурсом, не составит для вас никакого труда....
    Карибский танец Zuk / Caribbean Dance Zuk (2006) DVDRipКарибский танец Zuk / Caribbean Dance Zuk (2006) DVDRip
    Социальный танец Карибского происхождения. В этом танце исполняются типичные танцевальные фигуры, вращения и быстрый ритм. Ощущение ритма, чувство партнера и всего лишь один базовый шаг. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Программу ведет Джексон Пьер - инструктор танцевальной студии, презентатор международных и российских фитнес-конвен...
    С. Яковлев: Средства по уходу за волосами (2009) CamRipС. Яковлев: Средства по уходу за волосами (2009) CamRip
    Выступление мастера-стилиста Сергея Яковлева, победителя конкурса "Золотые ножницы" 2005 года, рассказывающего о средствах для волос компании Vivasan. Также приведено сравнение с другими известными производителями средств по уходу за волосами.
    Cекреты Аэрографии: Реалистичниый огонь 2CD / The Secrets Of Airbrushing: T ...Cекреты Аэрографии: Реалистичниый огонь 2CD / The Secrets Of Airbrushing: T ...
    Две части известного фильма. Добро пожаловать в мир аэрографии с профессиональным художником - Майком Лавалли. Он покажет вам, как с помощью аэрограф-техники создать фотореалистичный огонь.