03
ноя 2010

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred

Название:Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred
Год:2009
Формат:MKV
Размер:534.13 Mb
Качество:DVDRip
Язык:русский

Звук: 44.1 kHz, AAC LC, 2 ch, ~90 kbps avg
Видео: 704x576 @ 751x576, 25 fps, x264 build 1649 ~708 kbps avg

О книге:
В данном релизе вашему вниманию представлен 30-дневный курс тренировок "Похудей за 30 дней" (30 Day Shred) от американского тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels).

Джиллиан - матёрый профессионал в мире физкультуры, во время тренировки заставляет пациентов орать, рыдать и материться в голос, изливая на коврик литры пота. Несмотря на то, что каждая тренировка длится не более получаса (а собственно её активная часть чуть больше 20 минут), к 15-й минуте в голове начинает крутиться мысль "когда же я сдохну".

Героям, осилившим 10 дней тренировки первого уровня и возомнившим о себе, будто они что-то умеют, Джиллиан на тренировке второго уровня мигом урежет осетра и доступно объяснит, что их уровень - чуть выше того коврика, на который они валятся как мешок с песком после кардио первого цикла. К концу тренировки второго уровня вся дерзость улетучивается и наступает понимание, что это была действительно amazing job.

Как правило, к третьему уровню пациенты приходят уже достаточно просветлёнными, и понимают, что они никто, звать их никак и ничего они не умеют. Поэтому третий уровень даётся хоть и трудно, но мысли о смерти посещают только один раз - во время кардио последнего цикла. Также иногда невольно вырываются громкие матерные слова после первого качания пресса.

Ну а тем, кто осилил все 30 дней тренировок, становится ясно, что надо продолжать, ибо результаты видны налицо, а организм требует увеличения нагрузки. И они начинают недобро поглядывать на часовые тренировки...

Дополнительная информация: перевод и русская озвучка отвратительны, рекомендуется слушать в оригинале и подтягивать знание английского, благо он тут простой.

В раздаче пять файлов: три файла тренировок, вступление и финальные титры отдельными файлами (для особых ценителей). Также хочу предупредить, что весь видеоряд отфильтрован очень сильно для лучшей сжимаемости и вместе с фоновым шумом матрицы видеокамеры полностью вычищена вся духовность, что, впрочем, не мешает похудению.


ПОКАЗЫ : 493

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred

    Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007) DVDRipПохудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007) DVDRip
    Результаты заметны действительно очень быстро, тренировки очень интенсивные, хоть и длятся всего полчаса, но компенсируется это тем, что всё тело работает каждую секунду программы. Первое видео - начальный уровень, соответственно третье - последняя ступенька вашей тридцатидневной программы. Не знаю ни одного видео-тренера, который может мотивироват...
    5 Day Fit Pilates / Пять тренировок в стиле пилатес (2009/DVDRip)5 Day Fit Pilates / Пять тренировок в стиле пилатес (2009/DVDRip)
    Пять уникальных тренировок Пилатес для ежедневной нагрузки, плюс советы экспертов от сертифицированных инструкторов.
    Как стать уверенным пользователем пк за 7 днейКак стать уверенным пользователем пк за 7 дней
    В этом видео дается полное руководство для чайника по пользованию компьютером, всё очень доступно и с примерами! Курс будет интересен только тем, кто впервые садится за компьютер.
    Интимное здоровье женщины (2011)Интимное здоровье женщины (2011)
    Возраст женщины – это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы… все это зависит от того, насколько хорошо развиты наши интимные мышцы. Всего лишь за несколько минут в день вы сможете достичь прекрасных результатов укр...
    Татьяна Лагутина - Ваша великолепная фигура. Сверхпростые блюда для разгруз ...Татьяна Лагутина - Ваша великолепная фигура. Сверхпростые блюда для разгруз ...
    Название: Ваша великолепная фигура. Сверхпростые блюда для разгрузочных дней Автор: Татьяна Лагутина Вы хотели бы заняться своим здоровьем или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? А может, у вас свидание через три дня, а любимое платье не застегивается? Тогда вам помогут разгрузочные дни – замечательное средство, которое позволяе...
    Вадим Зеланд. Практический курс Трансерфинга за 78 дней (Аудиокнига)Вадим Зеланд. Практический курс Трансерфинга за 78 дней (Аудиокнига)
    Трансерфинг - мощная техника управления реальностью. Человек получает власть изменять судьбу по своему усмотрению. Если вам не знакомы принципы Трансерфинга, то благодаря этой книге вы можете пройти курс управления реальностью за 78 дней.
    Подшивка журнала "Похудей!". 20 номеров (2009-февраль/2011)Подшивка журнала "Похудей!". 20 номеров (2009-февраль/2011)
    Вашему вниманию представлена подшивка журнала "Похудей!". Здесь Рецепты молодости и красоты от звезд. В архив добавлен №2 за 2011 год.
    Управляй своим метаболизмом / Джиллиан Майклз / 2009Управляй своим метаболизмом / Джиллиан Майклз / 2009
    Я могла бы назвать эту книгу «Эволюция здоровья и Фитнес Гуру». Почему? Потому что после семнадцати лет работы в сфере фитнеса - после семнадцати лет изучения с ведущими докторами спорта и медицины, питания, эндокринологии и антивозрастных изменений - это всё было изучено мной. Это всё, что я смогла вложить в книгу "Управляй своим метаболизмом" (Ma...
    Как сделать фигуру стройной (2011/DVDRip)Как сделать фигуру стройной (2011/DVDRip)
    Замечательный видеоурок "Секреты стройной фигуры " покажет вам надежную 30-дневную программу для проработки мышц вего тела. Вашим преподавателем станет уже известная во всем мире Jillian Michaels, она с удовольствием познакомит и продемонстрирует большое колличество эффективныхи полезных упражнений. Вместе с ними вы легко избавитесь от надоевших ки...
    NoraLasso - Семь Лунных Дней (2011)NoraLasso - Семь Лунных Дней (2011)
    Исполнитель: NoraLasso Альбом: Семь Лунных Дней Жанр: Pop-Rock Год выпуска: 2011 Кол-во композиций: 15 Время звучания: 56 Min Битрейт: 320 kbps Размер: 128 Mb
    Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...
    В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
    Жюль Верн - Вокруг света за 80 дней (2006) АудиокнигаЖюль Верн - Вокруг света за 80 дней (2006) Аудиокнига
    Если вы изучаете английский язык или свободно на нем говорите, у вас есть замечательная возможность на языке оригинала услышать о том, как невозмутимый англичанин на пари обогнул земной шар за 80 дней, а затем проверить свое понимание произведения, прослушав русский перевод. Текст адаптирован и соответствует уровню Intermediate.
    Практический курс трансфертинга за 78 дней (аудиокнига)Практический курс трансфертинга за 78 дней (аудиокнига)
    Трансфертинг реальности - это способность управлять жизнью, с помощью мышления. В книге описаны способы применения трансфертинга на практике.
    Шесть Дней ЗащитыШесть Дней Защиты
    Six Days Defense (Русская версия) Стратегическая игра с элементами Tower Defense жанра на тему Шестидневной арабо-израильской войны 1967 года.
    Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) PDFРайан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) PDF
    С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.
    Брицци Фаусто - 100 дней счастья / АудиокнигаБрицци Фаусто - 100 дней счастья / Аудиокнига
    Не каждому дано знать, какой день станет последним в нашей жизни. Но Лучио Баттистини, сорокалетний тренер по водному поло, живущий в Риме с женой Паолой и двумя детьми, точно знает дату своей смерти. Больше того: он сам ее назначил, когда у него обнаружили рак печени, который он иронично прозвал «дружище Фриц».
    800 блюд для разгрузочных дней800 блюд для разгрузочных дней
    Хотите похудеть, но изнурительные диеты – это не для вас? Попробуйте провести несколько разгрузочных дней! Для этого достаточно употреблять в пищу продукты, которые ускоряют обмен веществ, но не перегружают организм. Приготовьте вкусные и легкие блюда, полезные для пищеварения, – они помогут без особого труда сбросить несколько килограммов. Худейте...
    Видеокурс. Очистка организма за десять дней (2011)Видеокурс. Очистка организма за десять дней (2011)
    Видеокурс по очистке организма за десять дней предназначен для тех людей, которые желают попрощатся с малоподвижным образом жизни, плохим внешним видом и неправильным питанием. Данное видео продемонстрирует Вам достаточно простой комплекс физических упражнений и специальную диету, которая состоит из проросших злаков, овощей и фруктов, а также уроки...
    Джей Катлер - Неоспоримый / Jay Cutler - Undisputed 2 DVD (2010) DVDRipДжей Катлер - Неоспоримый / Jay Cutler - Undisputed 2 DVD (2010) DVDRip
    Год выпуска: 2010 Вид спорта: Bodybuilding Участники: Jay Cutler Продолжительность: 03:46:19 Комментарий: Не требуется Размер: 2.9 GB Джей Катлер (Jay Cutler) в 2009 году вернул себе титул Мистер Олимпия, впечатлив весь мир своей лучшей формой. Он доказал, что еще может улучшаться и является великим бодибилдером. Это видео Джей Катлер - Обсуж...
    Карьера веб-дизайнера. С нуля до первой продажи за 14 дней (2014) ВидеокурсКарьера веб-дизайнера. С нуля до первой продажи за 14 дней (2014) Видеокурс
    Курс "Карьера веб-дизайнера. С нуля до первой продажи за 14 дней" - рассчитан на абсолютных новичков, которые только что-то слышали о веб-дизайне и ещё ничего не делали, но очень хотят научиться этому и зарабатывать на этом большие деньги.