09
ноя 2010

10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson (2010) DVRip

10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson (2010) DVRip

We have the solution for you, the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we've developed 5 Pilates workouts that are just 10 minutes apiece. Each segment teaches the fundamental techniques and proper form required to reach those fantastic results that only Pilates can deliver! Compact and ultra-efficient, the 10 minute sessions fit into even the busiest of schedules. Split them into 5 separate workouts, mix and match your favorites to fit your schedule each day, or do them all together for one incredible, body sculpting 50 minute beginning Pilates workout.

Год выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:53:30
Язык: Английский
Размер: 800 Mb

Качество: DVRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: AC3 Dolby Digital
Видео: XviD, 720 x 544, 4/3, 1 760 Kbps, 29.970 fps, 0.150 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson (2010) DVRip

10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson (2010) DVRip

10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson (2010) DVRip


----- -----

Скачать 10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson (2010) DVRip через торрент

ПОКАЗЫ : 343

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на 10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson (2010) DVRip

    Идеальная тренировка за восемь минут: все уроки / 8 Minute Workouts (1994)  ...Идеальная тренировка за восемь минут: все уроки / 8 Minute Workouts (1994) ...
    Тренировка пресса, ног, ягодиц, рук и конечно же включена растяжка(отдельное видео). Всего 5 видеороликов(8 минут каждый) по каждой отдельной области и у вас получиться идеальная тренировка. Все упражнения эффективны. Как говориться лучше не кол-вом, а качеством!
    Viveca Jensen: Piloxing - уроки фитнеса (2010) DVDRipViveca Jensen: Piloxing - уроки фитнеса (2010) DVDRip
    This incredible program uniquely mixes Pilates and boxing into a fat blasting and muscle toning workout guaranteed to whip you into shape. PILOXING is the brainchild of Swedish dancer and celebrity trainer Viveca Jensen and the culmination of her mission to physically and mentally empower women through fitness. At the core of PILOXING is the princi...
    Сальса: Урок женского стайлинга (2010) HDRipСальса: Урок женского стайлинга (2010) HDRip
    Урок женского стайлинга, Санкт-Петербург, 19.03.2010. Групповое занятие.
    Бой на земле: Работа против группы (2007) DVDRipБой на земле: Работа против группы (2007) DVDRip
    Полевой лагерь – 2007 год. «Бой против группы и бой на земле!» Схематика бой против группы противников, «закруты», стопинги и работа в одну линию, непрерывные ударные действия, замах-удар работа в положении сидя, лежа, защита на земле.
    Взлеты и пасадки на парамоторе (2008) DVDRipВзлеты и пасадки на парамоторе (2008) DVDRip
    Показательные взлеты и посадки на парамоторе. Будет полезно для новичков (как надо и как не надо делать).
    Шлахтер: Семинар Волшебный пинок (2010)Шлахтер: Семинар Волшебный пинок (2010)
    Запись тренинга Волшебный пинок.
    Paul Zaichik - Elastic Steel: Everything You Ever Wanted To Know About Spli ...Paul Zaichik - Elastic Steel: Everything You Ever Wanted To Know About Spli ...
    Пол Зайчик демонстрирует в этом видео комплекс упражнений на глубокую растяжку всего тела, проработку продольного и поперечного шпагата, а также методики самомассажа.
    Уроки Photoshop от Cartoon Smart: Advanced Brush & Texture Techniques (2008 ...Уроки Photoshop от Cartoon Smart: Advanced Brush & Texture Techniques (2008 ...
    Like most CartoonSmart visitors you probably think of tourself as at least an intermediate Photoshop user, because at a basic level it is a very intuitive program and easy to teach yourself. But a bad habit that many self-taught users fall into is relying too much on Filters when they need to do something visually complex (and that includes yours t...
    Постройка лодки из дерева / Wooden Boatbuilding with Sam Devlin DVDRipПостройка лодки из дерева / Wooden Boatbuilding with Sam Devlin DVDRip
    Постройка лодки из дерева.
    Техника окраски БТТ акрилом / AFV acrylic techniques by Mig Jimenez (2010)  ...Техника окраски БТТ акрилом / AFV acrylic techniques by Mig Jimenez (2010) ...
    Всемирноизвестный моделист Мигель Хименес представляет технику окраски и визеринга сборной модели танка Panzer II продукцией фирмы Vallejo, в основе которой 100% акрил.
    Короткие и сексуальные стрижки / Short and Sexy Makeovers (VCD)Короткие и сексуальные стрижки / Short and Sexy Makeovers (VCD)
    В этом фильме трое моделей с длинными волосами кардинально изменяют свой имидж, избавляясь от надоевших локонов в пользу коротких стрижек.
    Архитектура в 3d Max (2009)Архитектура в 3d Max (2009)
    Диск с обучающим курсом поможет освоить все возможности трехмерного моделирования и приступить к самостоятельной реализации проектов.
    Славик Крикливый и Карина Смирнофф: Latin Ballroom dance / Латина. Бальные  ...Славик Крикливый и Карина Смирнофф: Latin Ballroom dance / Латина. Бальные ...
    Славик и Карина демонстрируют совместное танцевание под музыку, разбивку композиции на 4 части, Пояснение фигур и их названий. Совместное танцевание снова, позы, вес тела и движения, работу стопы, движения ног, движения корпуса и ног. Движения бедрами, координацию корпуса и ног, характер каждого танца, технические азы.
    Тренинг рукопашника (2006) DVDRipТренинг рукопашника (2006) DVDRip
    Более 100 подводящих упражнений на скорость, силу и точность: схемы силовых и скоростных тренировок для рук; схемы силовых, скоростных, двигательных тренировок для ног; схемы тренировок на вложение тела; схемы домашнего (ленивого) тренинга; схемы силовой подготовки со своим весом, гирей и гантелями; схемы, особенности отработки техники в паре, один...
    Моделирование кухни в 3ds max с плагином v-ray (2009)Моделирование кухни в 3ds max с плагином v-ray (2009)
    Полное моделирование кухни за час в 3ds max. Видео плюс 3d max-овский файл.
    Видео урок 3ds Max 2011: Particle Effects (2010)Видео урок 3ds Max 2011: Particle Effects (2010)
    In 3ds Max 2011: Particle Effects, Steve Nelle shows how to create a wide variety of particle special effects including smoke, water, and explosions. The course provides a detailed explanation of both event and non-event particle systems in 3ds Max, in addition to addressing the importance of a particle's material, the use of Space Warps and Deflec...
    Семинар по технике отбора ножа (2004) CamRipСеминар по технике отбора ножа (2004) CamRip
    Ещё один семинар Международной Федерации Русского Рукопашного Боя. На этот раз, Игорем Георгиевичем очень подробно рассматривается один из вариантов отбора ножа. Подобные наработки в бою крайне необходимы. По ходу рассматриваются и другие техники работы с ножом и против него.
    Autocad: видео уроки для начинающих (2007)Autocad: видео уроки для начинающих (2007)
    Данные видео-уроки предназначены и разработаны для студентов строительного факультета МГУП природообустройства. Уроки включают в себя базовый курс основных команд и функций AutoCAD 2008. Данный курс подойдет для изучения ранних версий AutoCAD 2004-2007. Для просмотра видео-уроков необходимо установить на ПК кодек из папки "Codec", для просмотра под...
    Система психологической подготовки школы ножевого боя (2009) CamRipСистема психологической подготовки школы ножевого боя (2009) CamRip
    Фрагмент выступления НЛП-мастера, инструктора Школы ножевого боя "Толпар" Задерновского Дмитрия на тему "Cистема психологической подготовки школы ножевого боя" в рамках курса Тренинг тренеров (Институт НЛП, Пелехатый М.М., Чекчурин Ю.А. 2009 год)
    Французская горнолыжная школа (2000) VHSRipФранцузская горнолыжная школа (2000) VHSRip
    В сборник вошли следующие фильмы, предоставленные французской школой горных лыж и альпинизма и подготовленные к русскому изданию Всероссийской Ассоциацией горнолыжных инструкторов.