12
дек 2010

Теория и методика подтягиваний на перекладине 1

Теория и методика подтягиваний на перекладине 1

Название: Теория и методика подтягиваний на перекладине 1
Размер: 2,81 МБ (2 948 096 байт)


О книге:
Ни один вид спорта не может развиваться нормально при отсутствии необходимой теоретической поддержки в виде разработок по теории и методике тренировки. И если по стрельбе и лыжным гонкам в распоряжении тренеров и спортсменов, занимающихся зимним полиатлоном, имеется большое количество специальной литературы, то по подтягиванию на перекладине информация практически отсутствует. И это несмотря на многолетнее развитие полиатлона как вида спорта. Целью данной работы является обобщение сведений, накопленных в различных областях знаний по вопросам, касающихся подтягивания на перекладине. Опираясь на известные знания в области анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики, теории и методики физической культуры, а также учитывая практический опыт тренеров и спортсменов-полиатлонистов, автором сделана попытка представить разрозненную информацию по подтягиванию в удобном для изучения виде. Автор надеется, что приведённые сведения помогут тренерам более эффективно планировать тренировочный процесс, а спортсменам - добиться максимального результата при минимальных затратах времени и сил.

Скачать Теория и методика подтягиваний на перекладине 1
letitbit.net
turbobit.net
depositfiles.com
rapidshare.com

ПОКАЗЫ : 373

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Теория и методика подтягиваний на перекладине 1

    Гипертрофия скелетных мышц человека / Самсонова А. В. / 2012Гипертрофия скелетных мышц человека / Самсонова А. В. / 2012
    В монографии изложена теория и практика увеличения массы (объема) скелетных мышц под воздействием тренировки силовой направленности. В монографии рассмотрены структура и функции скелетных мышц на различных уровнях их организации: мышца, мышечное волокно, миофибрилла, саркомер. Проблема гипертрофии скелетных мышц рассмотрена с позиций ряда биологиче...
    Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...
    В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
    Султан Ахметов, Владимир Таймазов - Бокс. Теория и методика. Учебник (2009) ...Султан Ахметов, Владимир Таймазов - Бокс. Теория и методика. Учебник (2009) ...
    Бокс до сих пор популярен среди молодежи, по-прежнему востребован у специалистов силовых структур.Бокс не только не утратил своих позиций - он является основным средством подготовки бойца в любом качестве. Продолжает развиваться и совершенствоваться боксерская педагогика, проводятся научные исследования, происходит накопление новой информации.
    Автомобили: Теория. Учебник для вузов.Автомобили: Теория. Учебник для вузов.
    Аннотация издательства: Изложены методы расчета параметров автомобиля, обеспечивающих заданные эксплуатационные свойства, и методика расчета оценочных характеристик. Описаны алгоритмы расчетов и программы. Для студентов вузов, обучающихся по специальности «Автомобили и тракторы», может быть использован инженерами-автомобилестроителями.
    Методика заработка от 100$ в часМетодика заработка от 100$ в час
    Уникальная методика заработка от 100$ в час. С помощью данной методики можно легко выйти на достойный уровень заработка работая дома. Теперь зарабатывать много денег можна и дома!
    Методика заработка от 200$ в часМетодика заработка от 200$ в час
    Уникальная методика заработка от 200$ в час. С помощью данной методики можно легко выйти на достойный уровень заработка работая дома. Теперь зарабатывать много денег можна и дома!
    Методика заработка от 100$ в суткиМетодика заработка от 100$ в сутки
    Уникальная методика заработка от 100$ в сутки. С помощью данной методики можно легко выйти на достойный уровень заработка работая дома. Теперь зарабатывать много денег можна и дома!
    Методика заработка от 100$ в суткиМетодика заработка от 100$ в сутки
    Уникальная методика заработка от 100$ в сутки. С помощью данной методики можно легко выйти на достойный уровень заработка работая дома. Теперь зарабатывать много денег можна и дома!
    Методика обучения иностранным языкамМетодика обучения иностранным языкам
    "Методика обучения иностранным языкам. Базовый курс" представляет собой курс лекций, в основу которого положен собственный многолетний опыт автора и анализ новейших исследований по методике. В книге раскрывается содержание базовых методических категорий, таких, как цели, принципы, содержание, методы и средства обучения, рассматриваются особенности ...
    Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )
    200 ПРИСЕДАНИЙ, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+ЗАКАЛИВАНИЕ организма Думаете, для вас это несосветимо? Я уверен что вы сможете! Все, что вам потребно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой мишени! Конечно, кой-какие из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таковых меньшин...
    Авинаш Диксит, Барри Нейлбафф - Теория игр. Искусство стратегического мышле ...Авинаш Диксит, Барри Нейлбафф - Теория игр. Искусство стратегического мышле ...
    Теория игр - это строгое стратегическое мышление. Это искусство предугадывать следующий ход соперника с учетом того, что он занимается тем же самым. Её изучение может сформировать совсем новый взгляд на устройство мира и на то, как люди взаимодействуют.
    Тренажеры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2011)Тренажеры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2011)
    Тренажеры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2011) - итак вам предлагается комплекс из 3-х программ для развития суперчтения, супервнимания и суперпамяти. Все 3 программы находятся в разных архивах. Каждая программа состоит из целого ряда упражнений для развития той или иной области. Любая из этих программ по своему уникальна, а вкупе все 3...
    Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний +  ...Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + ...
    Предлагаемая вашему вниманию подборка содержит КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для развития брюшного пресса, мышц спины, рук и плечового пояса. Вы можете выбрать любой РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК, либо приступить к интенсивным занятиям. Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических УПРАЖНЕНИЙ, и я уверен, что после этого вы будете в...
    Тренажоры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2010)Тренажоры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2010)
    Итак вам предлагается комплекс из 3-х программ для развития суперчтения, супервнимания и суперпамяти. Все 3 программы находятся в разных архивах. Каждая программа состоит из целого ряда упражнений для развития той или иной области. Любая из этих программ по своему уникальна, а вкупе все 3 программы просто бесценны для тех кто хочет развиваться.
    Бернштейн Николай - О построении движений (Аудиокнига)Бернштейн Николай - О построении движений (Аудиокнига)
    Редчайшая книга основоположника биомеханики движений. Книга рекомендована Алексеем Алексеевичем Кадочниковым для изучающих биомеханику рукопашного боя.
    Инь-йога. Теория и практика / Пол Грилли / 2014Инь-йога. Теория и практика / Пол Грилли / 2014
    До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направлен­ная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги: основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут.
    Скачивай, закачивай, зарабатывай. Новая методика 2015Скачивай, закачивай, зарабатывай. Новая методика 2015
    Новая методика 2015. В курсе будет показано как грамотно зарабатывать на скачивании и загрузке материалов. Курс будет полезен как опытным уже работающим журналистам в виде дополнения, так и новичкам.
    Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождени ...Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождени ...
    Эта книга поможет родителям детей до года разобраться с во­просами их физического и интеллектуального развития. Игры, упражнения, задания, приведённые в книге — это проверенная и действующая методика, которая позволит родителям создать собственную систему развития своего малыша.
    Олег Торсунов - Веды о мужчине и женщине. Методика построения правильных от ...Олег Торсунов - Веды о мужчине и женщине. Методика построения правильных от ...
    В данной книге проблемы отношений в семье и до брака, а также обязанности мужа и жены рассматриваются с точки зрения опыта ведической культуры. И это не случайно. Ведическая культура до сих пор сохраняет традиции прошлых поколений, основанных на знании и глубоком понимании правил общения и тонкостей психологии человека. К сожалению, современная цив...
    Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спортСиловые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
    В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.