14
янв 2011

Интимное здоровье женщины (2011)

Интимное здоровье женщины (2011)

Возраст женщины – это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы… все это зависит от того, насколько хорошо развиты наши интимные мышцы. Всего лишь за несколько минут в день вы сможете достичь прекрасных результатов укрепления интимных мышц.

Гарантированная, проверенная опытом методика поможет вам не только восстановить свое здоровье и избавиться от многих заболеваний, но и повысить свою сексуальность. Описанный комплекс упражнений является естественной профилактикой онкологических, воспалительных и инфекционных заболеваний органов малого таза. Уделите себе немного времени, и результат не заставит себя ждать!

Содержание:
Екатерина Смирнова
От автора
О гимнастике
Часть I
Строение и функции
Вы это можете. Остановите развитие болезни
Климакс – сухость и зуд
Эрозия шейки матки
Значение кислорода для организма
Оздоровительный и лечебный эффект от гимнастики
Противопоказания к занятиям
Показания к занятиям
Часть II
Немного о магии секса
Кому будет польза и выгода?
Часть III
Тестирование
Подготовка и рекомендации к первому уровню
Комплекс упражнений для первого уровня
Подготовка и рекомендации ко второму уровню
Второй уровень
Подготовка и рекомендации к третьему уровню
Третий уровень
Часть IV
План тренировок первого уровня
План тренировок второго уровня
План тренировок третьего уровня
Часть V
Эфирные масла – афродизиаки
Как можно использовать ароматы-афродизиаки?
Страсти по мускусу и амбре
Поговорим о духах
Что выбрать?
Часть VI
Часть VII
Заключение

Информация о Книге:
Название:Интимное здоровье женщины
Автор: Екатерина Смирнова
Издательство:Эксмо
Год издания: 2011
Страниц: 77
Формат: pdf
Размер:5.88 Mb

СКАЧАТЬ Интимное здоровье женщины (2011):
----- -----

ПОКАЗЫ : 382

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Интимное здоровье женщины (2011)

    Сборник книг - Идеальное тело (2011)Сборник книг - Идеальное тело (2011)
    Предлагаемые вашему вниманию книги содержат рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития мышц рук, брюшного пресса, мышц живота, ног и таза, груди и плечевого пояса, а также специальную систему питания. Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на ...
    Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировокТренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
    Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
    Александра Транквиллитати. Восстановить здоровье (Аудиокнига)Александра Транквиллитати. Восстановить здоровье (Аудиокнига)
    Никто из нас, увы, не застрахован от болезней и травм. И раз уж это произошло, восстановить здоровье - в наших силах, причем не только с помощью медикаментозных средств, но и физической культуры.
    Про здоровье №3 (март 2012)Про здоровье №3 (март 2012)
    «Про здоровье» – один из проектов издательского дома «Аргументы и Факты». Журнал является первым этапом запуска большого журнального проекта «АиФ ПРО», в рамках которого выйдут четыре издания, объединенных общей тематической направленностью — практические советы. Особенностью первого журнала «Про здоровье» является то, что это первый журнал подобно...
    Стройное тело за 10 минут/Мосли Майкл/2015Стройное тело за 10 минут/Мосли Майкл/2015
    Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.
    Уникальная методика "Максимальный размер" (2011)Уникальная методика "Максимальный размер" (2011)
    Теперь и вы узнаете, как можно увеличить объем вашей груди ЕСТЕСТВЕННЫМ способом, без дорогих кремов, бесполезных устройств и хирургического вмешательства. Авторская методика была разработана группой российских ученых Института Красоты и Здоровья, Вы можете стать обладательницей превосходного и пышного бюста!
    О здоровье тела, разума, душиО здоровье тела, разума, души
    Книга О ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА, РАЗУМА, ДУШИ - современный путеводитель по здоровому питанию, полезным физическим нагрузкам, дыхательным упражнениям, способам защиты от стресса и другим методам оздоровления. Благодаря собственным исследованиям и экспериментам по очищению и оздоровлению, автор избавился от 32 кг лишнего веса и целого ряда серьезных заболеван...
    Реальное увеличение 100% результат (2009)Реальное увеличение 100% результат (2009)
    Программа простых и естественных упражнений, гарантированно дающая результат! Изложены различные методики по увеличению полового члена. Все методы включают в себя комплекс физических упражнений над членом, которые приводят к его увеличению.
    Сергей Бубновский. Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (Аудиокнига)Сергей Бубновский. Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (Аудиокнига)
    В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.).
    Красота & здоровье (№6, июнь / 2012) PDFКрасота & здоровье (№6, июнь / 2012) PDF
    Название: Красота & здоровье Любая женщина желает быть красивой. Внешняя привлекательность дает нам уверенность в себе и во многом определяет наши успехи как в личной жизни, так и в карьере. Непременно, неотъемлемая составляющая красоты – это здоровье. Чтобы все успеть и реализовать загаданое, современная женщина должна быть полна жизненных сил и х...
    Уникальная методика "Максимальный размер", по увеличению объема груди на  ...Уникальная методика "Максимальный размер", по увеличению объема груди на ...
    Теперь и вы узнаете, как можно увеличить объем вашей груди ЕСТЕСТВЕННЫМ способом: без дорогих кремов, бесполезных устройств и хирургического вмешательства. Авторская методика была разработана группой российских ученых Института Красоты и Здоровья. Мы гарантируем быстрые результаты за максимально короткие сроки. Теперь и Вы можете стать обладательни...
    Здоровье, долголетие, стройность, красота. Более 100 рекомендаций на разные ...Здоровье, долголетие, стройность, красота. Более 100 рекомендаций на разные ...
    Самое простое и полезное лекарство сокрыто внутри нас. Эта книга - рассказ именно о таком средстве. Человек, написавший ее, смог избавиться от тяжелого недуга без изнурительного и дорогого лечения, без ежедневных гимнастик, диет и таблеток. Только при помощи простого механизма, данного от рождения абсолютно всем - механизма рыдающего дыхания.
    Дыхательная гимнастика по СтрельниковойДыхательная гимнастика по Стрельниковой
    Уникальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой известна далеко за пределами нашей страны, ее исцеляющий и оздоровительный эффект поистине удивителен. С помощью нескольких, поразительно простых динамических дыхательных упражнений вы сможете существенно снизить риск развития болезней и излечиться от сердечно-сосудистых заболеваний, бронхита, г...
    100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ир ...100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ир ...
    Всем известно, что здоровье, рост и правильное развитие будущего малыша во многом зависит от питания женщины во время беременности. И конечно же не стоит забывать и о себе: полноценное питание женщины во время беременности – залог сохранения ее собственного здоровья. Научные исследования показали, что питание женщины имеет влияние не только на разв...
    Бинь Чжун  «Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия» (2010/  ...Бинь Чжун «Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия» (2010/ ...
    В книге Бинь Чжун «Золотые китайские УПРАЖНЕНИЯ для здоровья и долголетия» представлен комплекс несложных упражнений кой представляет собой стройную систему ОЗДОРОВЛЕНИЯ и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими МОНАХАМИ. Эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, предупреди...
    Сделай сам себе сибирское здоровьеСделай сам себе сибирское здоровье
    В архиве представлены 15 книг на тему "Сделай свой организм здоровым крепким и сильным",сделай сам себе сибирское здоровье, в книгах раскрыты такие методы лечения как - очищение организма, оздоровление нервной системы человека, лечение диабета, дыхательные методики, лечение кожных заболеваний, аллергии, излечение простуды и гриппа, а так же ряд кни...
    Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (201 ...Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (201 ...
    Название: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Автор: Пол Уэйд Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему ра...
    Про здоровье (№3, март / 2015)Про здоровье (№3, март / 2015)
    «АиФ Про Здоровье» - красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия.
    Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) PDFРайан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) PDF
    С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.
    Марина Корпан - Как сделать красивые руки, грудь и декольте (2015)Марина Корпан - Как сделать красивые руки, грудь и декольте (2015)
    Книга Марины Корпан поможет без стеснения обнажить ваши прекрасные руки, подтянуть грудь и сделать соблазнительной зону декольте. Никаких диет и утомительных тренировок! Реальный эффект окажут только безопасные дыхательные методики, которые уже опробовали более 150 000 россиян.