06
авг 2011

Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин / Бим Бэкман, Аман Атилов / 2007

Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин / Бим Бэкман, Аман Атилов / 2007
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных.
За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта. В книге "Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин" представлена лучшая программа, которая поможет вам без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса и всегда чувствовать себя энергичной, красивой и сексуальной.

Название: Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Год издания: 2007
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-10915-1
Страниц: 224
Формат: RTF, FB2
Размер: 12,0 Мб
Серия: Уроки фитнеса
depositfiles
Скачать с depositfiles.com Одним файлом

letitbit
Скачать с letitbit.net Одним файлом

turbobit
Скачать с turbobit.net Одним файлом

upload24
Скачать с upload24.net Одним файлом

ПОКАЗЫ : 283

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин / Бим Бэкман, Аман Атилов / 2007

    Фитнес для проблемных зон (20014) DVDRipФитнес для проблемных зон (20014) DVDRip
    "Фитнес для проблемных зон" - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффе...
    Фитнес - Худеем за неделю. Комплексная программа (2006) DVDRipФитнес - Худеем за неделю. Комплексная программа (2006) DVDRip
    Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре !!! Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса.
    Фишмен Л., Стюарт Б. - Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг (2014 ...Фишмен Л., Стюарт Б. - Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг (2014 ...
    Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.
    Бойцовский клуб 3DБойцовский клуб 3D
    Бойцовский клуб — место жестоких нелегальных схваток, где отринуты все правила и условности. Каждый год в клубе проводится турнир за звание самого беспощадного бойца планеты с главным призом в 1 миллион долларов. Принять участие в турнире можно лишь по особому приглашению таинственных организаторов, чьи конечные цели никому не известны...
    Танец живота: Фитнес уроки от Неон (2004) DVDRipТанец живота: Фитнес уроки от Неон (2004) DVDRip
    Танец живота (Belly Dance) - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса. Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми, ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить ст...
    Детский клуб фитнес-центра "Марк Аврелий": Прыг-скок для детей 2-3 лет (2 ...Детский клуб фитнес-центра "Марк Аврелий": Прыг-скок для детей 2-3 лет (2 ...
    Как весело и с пользой провести время со своим малышом, как развить у него силу и природную гибкость, укрепить здоровье, сформировать хорошую осанку? Как с детских лет выработать уверенность в движениях? Для Вас наши советы! Развитие основных двигательных навыков у детей 2-3 лет. Программу ведет: Александра Морозова, инструктор Детского Клуба фитне...
    Грязные танцы. Танцевальная фитнес-программа (DVDRip/826)Грязные танцы. Танцевальная фитнес-программа (DVDRip/826)
    Добро пожаловать на занятие по «Грязным танцам»! Опытные танцоры Джон Бирн и Трэйси Маллетт покажут вам па и движения из увлекательных латино-американских танцев, а также классические движения, взятые из знаменитого фильма с Патриком Суэйзи «Грязные танцы».
    Фитнес. Как убрать живот (2010) DVDRipФитнес. Как убрать живот (2010) DVDRip
    Довольно много женщин не знают, как бы им так прекрасно похудеть и как устранить великий живот после внезапного прибавления в весе. Да и некоторые пузатые мужчины также непротив жирок растрясти. Ведь добавить килограммы на теле после обжерливых праздников – пара пустяков, а еще после родов или можно располнеть после депрессии.
    Как избавиться от лишнего веса (2010)Как избавиться от лишнего веса (2010)
    Как много людей недовольны своей фигурой! Диеты, упражнения, пищевые добавки, медикаменты и пластическая хирургия – что только не пробуют, чтобы расстаться с лишними килограммами.
    Фитнес для забойного секса: Чтоб не только хотеть, но и мочьФитнес для забойного секса: Чтоб не только хотеть, но и мочь
    Предлагаемый комплекс упражнений вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Освоив его, вы всегда будете в хорошей форме и сексуально возбуждены. Согласитесь, что полноценное удовольствие от занятий сексом стоит 30 минут, затрачиваемых на укрепление мышц и поднятие тонуса.
    Zumba - это танцевальный урок для всех под ритмы барабановZumba - это танцевальный урок для всех под ритмы барабанов
    “Зумба”, новый фитнес-танец “Зумба” - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий”.
    Фитнес для лица. Система Ревитоника / Осьминина Наталия / 2015Фитнес для лица. Система Ревитоника / Осьминина Наталия / 2015
    Благодаря этой книге каждый сможет проникнуть в суть системы Ревитоника, обучиться упражнениям, которые помогут решить конкретные проблемы лица и осанки, улучшат общее состояние организма, гармонизируют и подарят радость. Система Ревитоника поможет: убрать второй подбородок, подтянуть овал лица, уменьшить мимические морщины, поднять брови, избавить...
    Видеоурок М.К.Добкин - Секретные прийомы воздействия на болевые точки.Видеоурок М.К.Добкин - Секретные прийомы воздействия на болевые точки.
    Видеоурок М.К.Добкин - Секретные прийомы воздействия на болевые точки показаны болевые точки и воздействие на них в боевой обстановке.
    Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения (2010) DVDRipТренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения (2010) DVDRip
    В последнее время приходится сталкиваться с неверным и устоявшимся представлением о том, что ухудшение зрения и необходимость носить очки относятся к числу неизбежных проблем, не поддающихся решению без глубокого медицинского вмешательства. Даже люди, аккуратно и внимательно следящие за своим здоровьем, занимающиеся по различным фитнес-методикам, н...
    Фитнес для умных (2010)Фитнес для умных (2010)
    Название: Фитнес для умных Автор: Дмитрий Смирнов Издательство: ЭКСМО Год: 2010 Жанр: Фитнес, спорт Формат: PDF Язык: Русский ISBN: 978-5-699-38694-9
    Видеоурок М.К.Добкин - Секретные приёмы воздействия на болевые точки (2009) ...Видеоурок М.К.Добкин - Секретные приёмы воздействия на болевые точки (2009) ...
    В видеоуроке М.К.Добкин - Секретные приёмы воздействия на болевые точки показаны самые болевые точки человека и воздействие на них в боевой обстановке. Использовать приемы только для самозащиты!!!
    Светлана Чойжинимаева - Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего ве ...Светлана Чойжинимаева - Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего ве ...
    Лишний вес является причиной многих проблем. Эта тема сейчас особенно актуальна: она широко обсуждается и в медицинских кабинетах, и на страницах СМИ. Тем не менее число людей, страдающих от ожирения, по-прежнему велико. Тибетская медицина с ее многовековыми традициями и накопленными знаниями – надежный ориентир на этом пути, ведь она предлагает эф...
    Фитнес. Как правильно накачать спину и ноги / Muscle & Fitness Training Sys ...Фитнес. Как правильно накачать спину и ноги / Muscle & Fitness Training Sys ...
    Эта система тренировки позволит вам узнать - как правильно накачать свою спину и ноги. При чём этот фильм подходит как для мужчин - так и для женщин. Не смотря на то, что передача на английском языке всё прекрасно понятно. Сюда включены как упражнения для зала, так и для тренировки дома. Тренинг предназначен как для начинающего уровня, так и для уж...
    Дениз Остин: Быстрая потеря веса / Denise Austin: Burn Fat FastДениз Остин: Быстрая потеря веса / Denise Austin: Burn Fat Fast
    Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепл...
    Я тоже была толстой / Лена Миро / 2012Я тоже была толстой / Лена Миро / 2012
    Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и занять...