18
авг 2011

Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт

Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Содержание:



Автор: Дворкин Л.С.
Издательство: "Феникс"
Год: 2003
Cтраниц: 384
Формат: djvu в архиве RaR
ISBN: 5-222-01940-3
Качество: Хорошее
Язык: русский
Размер: 3,71 Мб (5% на восстановление)
depositfiles
Скачать с depositfiles.com Одним файлом

letitbit
Скачать с letitbit.net Одним файлом

turbobit
Скачать с turbobit.net Одним файлом

upload24
Скачать с upload24.net Одним файлом

ПОКАЗЫ : 543

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт

    Сборник книг - Идеальное тело (2011)Сборник книг - Идеальное тело (2011)
    Предлагаемые вашему вниманию книги содержат рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития мышц рук, брюшного пресса, мышц живота, ног и таза, груди и плечевого пояса, а также специальную систему питания. Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на ...
    Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...
    В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
    CD диск тренировки мышц домаCD диск тренировки мышц дома
    Запустите механизм мышечного роста и набирайте 2-4 кг сухих мышц каждый месяц!
    8 способов восстановить мышцы после тренировки (2015)8 способов восстановить мышцы после тренировки (2015)
    8 способов восстановить мышцы после тренировки - Вы только что закончили тренировку и у чувствуете напряжение и усталость мышц. Вы довольны тренировкой и ждете скорейшего результата....
    Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
    Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упр...
    ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы (2009/DVDRip)ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы (2009/DVDRip)
    Йогалатес - это революционная техника, разработанная и представленная Луизой Соломон, которая объединяет вместе лучшее из двух миров: духовные практики Йоги и укрепляющие элементы Пилатеса. Йогалатес - это безопасный и эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости тела и тонуса мускулатуры. Данная методика поможет восстановить...
    Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве от ...Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве от ...
    Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.
    All-in Fitness 4.7: 700 упражнений, тренировки & калориметрAll-in Fitness 4.7: 700 упражнений, тренировки & калориметр
    Программа All-in Fitness 4.7 - самое передовое и лучшее приложение по фитнесу. Займитесь собой сами, не тратьте впустую деньги и очень скоро с этой программой Ва увидите результат.
    Подборка книг по тренировке мышц живота (2011)Подборка книг по тренировке мышц живота (2011)
    Мышцы брюшного пресса являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны физические упражнения, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.
    Супер тренировка дома накачай мышцыСупер тренировка дома накачай мышцы
    Запустите механизм мышечного роста и набирайте 2-4 кг сухих мышц каждый месяц!
    Все книги по бодибилдингу, культуризму и пауэлифтингуВсе книги по бодибилдингу, культуризму и пауэлифтингу
    Самый полный сборник книг по бодибилдингу, пауэрлифтингу, спортивному питанию и восстановлению.
    Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2012) DjVuОливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2012) DjVu
    Название: Упражнения без оборудования Автор: Оливье Лафэй Эта книга представляет собой оригинальный и новаторский труд. Представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэ...
    Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний +  ...Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + ...
    Предлагаемая вашему вниманию подборка содержит КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для развития брюшного пресса, мышц спины, рук и плечового пояса. Вы можете выбрать любой РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК, либо приступить к интенсивным занятиям. Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических УПРАЖНЕНИЙ, и я уверен, что после этого вы будете в...
    Электронная пропись v 2.2 NEWЭлектронная пропись v 2.2 NEW
    Электронная пропись - это программно-аппаратный комплекс для тренировки мелкой моторики, логического развития и обучения письму. Электронная пропись позволяет сделать обучение письму легким и увлекательным
    Подборка книг по тренировке мышц живота (2010/ DJVU, PDF)Подборка книг по тренировке мышц живота (2010/ DJVU, PDF)
    Мышцы брюшного ПРЕССА являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые МЫШЦИ брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.
    Exhale-Core Fusion Pilates Plus / Пилатес по методу Лотты Берк (DVD5)Exhale-Core Fusion Pilates Plus / Пилатес по методу Лотты Берк (DVD5)
    Хотя в названии тренировки заявлено, что это урок пилатеса, в действительности это «фьюжн»-пилатес, в котором сочетаются элементы силовой гимнастики, балетных упражнений, Пилатеса и йоги. В основу тренировки положены принципы метода Лотты Берк. Ключ к правильному выполнению и эффективным качественным результатам тренировки – во включении мышц корсе...
    Чарльз Филлипс - 50 головоломок для тренировки и развития памяти (2016) rtfЧарльз Филлипс - 50 головоломок для тренировки и развития памяти (2016) rtf
    Вы периодически расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить имени человека, с которым познакомились буквально вчера? Книга «50 головоломок для тренировки и развития памяти» содержит в себе задачи и упражнения, благодаря которым вы легко освоите самые прогрессивные техники запоминания. Ее автор Чарльз Филлипс – один из лучших специалистов по...
    Электронная пропись v 1.3.0.85 (2011/RUS)Электронная пропись v 1.3.0.85 (2011/RUS)
    Электронная пропись - это программно-аппаратный комплекс для тренировки мелкой моторики, логического развития и обучения письму. Электронная пропись позволяет сделать обучение письму легким и интересным!
    The Hollywood Trainer. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц (DVDRip/8 ...The Hollywood Trainer. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц (DVDRip/8 ...
    Комплекс упражнений «Идеальный пресс» - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день! Специальный комплекс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов.
    Любовь Орлова - Восточная боевая энергетика и боевые искусства (2009)Любовь Орлова - Восточная боевая энергетика и боевые искусства (2009)
    В книге описана история создания, развития и современного практического применения китайской системы психофизического тренинга. Цигун - искусство управления биоэнергией. Энергетические упражнения откроют человеку скрытые возможности своего организма, придадут фигуре стройность, увеличат силу мышц, повысят физическую выносливость, оздоровят кожу, ...