01
сен 2011

Ба Дуань Цзин «Восемь кусков парчи» (2008/ PDF)

Ба Дуань Цзин  «Восемь кусков парчи» (2008/ PDF)

Название:Ба Дуань Цзин «Восемь кусков парчи» (2008/ PDF)
Год:2008
Страниц:21
Формат:PDF
Размер:24.12 Mb
Качество:отличное
Язык:русский

О книге:
Одним из самых известных комплексов динамической внутренней работы является "Восемь кусков парчи" - комплекс внутренней работы с восемью динамическими - дыхательными упражнениями, предназначенными для укрепления системы мышц и сухожилий, повышения динамики и текучести системы энергетики человеческого существа.

Примерно 800 лет тому назад маршал китайской армии Юэ Фэй разработал восемь упражнений для поддержания ловкости и здоровья своих солдат в полевых условиях. Эти упражнения были настолько эффективными, что их сравнивали с драгоценной парчой, и они так и стали называться: Ба дуань цзин - «Восемь Кусков Парчи». Сегодня в Китае существует множество вариаций Восьми Кусков Парчи.
Существует Сидячий Ба дуань цзин и Стоячий Ба дуань цзин, которые абсолютно не похожи друг на друга.
Все стоячие версии, в общем сходны, за исключением некоторых незначительных деталей в каждом из восьми упражнений. Здесь приводятся упражнения Стоячего Ба дуань цзин.

Помимо разделения на сидячий и стоячий, ба дуань цзин разделяется по ветвям на буддистский (здесь приводится вариант, популяризированный во Вьетнаме заслуженным Учителем Тхен Там и его учеником, мастером Хан Тхань в шестидесятые - семидесятые годы прошлого века) и даосский. Здесь мы приводим несколько различных вариантов упражнений. Вы можете попробовать любой из них и выполнять тот, который наиболее подходит Вашему организму. Можно также постепенно от более простых вариантов упражнений переходить к сложным, если у Вас возникнет внутренняя потребность сделать это.

Все люди от детского до преклонного возраста, от любительского до профессионального уровня, могут безопасно практиковать и получить не малую пользу от этого комплекса при соблюдении определенных правил, предупреждений.

----- -----

ПОКАЗЫ : 382

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Ба Дуань Цзин «Восемь кусков парчи» (2008/ PDF)

    Ражев Ю.А. - Военные восемь отрезов парчи (2013) pdfРажев Ю.А. - Военные восемь отрезов парчи (2013) pdf
    Эффективность тренировочных методов, изложенных в данной книге, проверялась в течение нескольких веков профессиональных воинов, чиновников, телохранителей, врачей, целителей и бойцов.
    Коллекция книг по Цигун и Даосизму (155 книг) (2014) FB2, PDF, DjVu, DOC, C ...Коллекция книг по Цигун и Даосизму (155 книг) (2014) FB2, PDF, DjVu, DOC, C ...
    Название: Коллекция книг по Цигун и Даосизму (155 книг) Цигун - это древнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств. Построен на комплексе философских концепций и прикладных технологий согласования двигательной активности, дыхания и состояний сознания.
    Павел Бондаровский - Будущее в три счета. Гадание по Книге перемен (2016) r ...Павел Бондаровский - Будущее в три счета. Гадание по Книге перемен (2016) r ...
    Каждая древняя цивилизация стремилась создать стройную и понятную систему знаний, объясняющую законы, по которым существует окружающий мир. В Древнем Китае такую роль играла «И-Цзин» – «Книга перемен», оказавшая значительное влияние на развитие философии, математики, теории живописи и музыки и других областей культуры.
    Лао-цзы - Книга об истине и силе (2014) tf, fb2Лао-цзы - Книга об истине и силе (2014) tf, fb2
    «Дао Дэ Цзин» («Книга об истине и силе») Лао-цзы – одна из величайших книг человечества наряду с Библией, Торой, Кораном и Бхагават-Гитой, определившая контуры современной мировой культуры. В чем секрет этого древнего текста, читатель узнает из настоящего издания, которое содержит новый перевод и уникальное авторское толкование «Дао Дэ Цзин».
    Харрисон Колин - Найти в Нью-Йорке (аудиокнига)Харрисон Колин - Найти в Нью-Йорке (аудиокнига)
    Очаровательной китаянке Цзин Ли, живущей в Нью-Йорке, есть что скрывать. Она собирает для своего брата Чена информацию, благодаря которой он зарабатывает миллионы. Из-за этого Цзин Ли приходится порвать со своим другом Рэем Грантом, спасателем по призванию и по профессии. А после того как у нее на глазах зверски убивают двух молодых мексиканок, раб...
    Цзы Лао - Книга об истине и силе (Аудиокнига)Цзы Лао - Книга об истине и силе (Аудиокнига)
    "Книга об истине и силе" Лао-цзы - одна из величайших книг человечества наряду с Библией, Торой, Кораном и Бхагават-Гитой, определившая контуры современной мировой культуры.
    Корни китайского цигун. Секреты успешной практикиКорни китайского цигун. Секреты успешной практики
    Читатели, практикующие те или иные методики цигун, найдут в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания, ци, цзин, шэнь, об эффектах занятий, о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также - впервые на русском языке -подробное объяснение теории главных и "чудесных" меридианов ци (с описанием их траектори...
    Лао Минь - Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и д ...Лао Минь - Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и д ...
    Перед вами, пожалуй, самые ценные знания китайской медицины! Медицины, которой более 5000 лет!
    Подборка книг - Как эффективно укрепить свое здоровье (2013)Подборка книг - Как эффективно укрепить свое здоровье (2013)
    Название: Как эффективно укрепить свое здоровье Вашему вниманию представлена тематическая книжная подборка: Отлично укрепляем свое здоровье в 98 томах на все случаи жизни и в комфортном формате.
    Любовь Орлова - Восточная боевая энергетика и боевые искусства (2009)Любовь Орлова - Восточная боевая энергетика и боевые искусства (2009)
    В книге описана история создания, развития и современного практического применения китайской системы психофизического тренинга. Цигун - искусство управления биоэнергией. Энергетические упражнения откроют человеку скрытые возможности своего организма, придадут фигуре стройность, увеличат силу мышц, повысят физическую выносливость, оздоровят кожу, ...
    Золотой комплекс упражнений для улучшения зрения [Быстров А.] (2012) PDFЗолотой комплекс упражнений для улучшения зрения [Быстров А.] (2012) PDF
    Алексей Быстров - преподаватель информатики и ИКТ, высшей квалификационной категории. Автор курса «Золотой Комплекс 1.0 Упражнений Для Улучшения Зрения При Работе За Компьютером И Книгой», методики «Суперупражнение Для Улучшения Зрения При Близорукости, Дальнозоркости И Астигматизме», соавтор курсов «7 Шагов, Необходимых Для Начала Улучшения Зрения...
    Как сесть на шпагат (Видео)Как сесть на шпагат (Видео)
    Многие люди желают сесть на шпагат, но не знают, как этого добиться, все попытки сесть на шпагат, являются не эффективными, причин этому несколько, но самая основная причина, это не правильный подход к делу. В архиве вы найдете комплекс упражнений, которые помогут вам сесть на шпагат максимально быстро, всё, что вам нужно сделать, это посмотреть эт...
    Камянова Т.Г. - Сборник упражнений к основным правилам английской грамматик ...Камянова Т.Г. - Сборник упражнений к основным правилам английской грамматик ...
    Книга содержит краткое описание основных грамматических правил английского языка и 750 разнообразных лексико-грамматических упражнений для формирования и закрепления навыков употребления лексики и грамматики в устной и письменной речи. Упражнения организованы в разделы по частям речи: существительное, артикль, предлог, местоимение, прилагательное, ...
    Бинь Чжун  «Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия» (2010/  ...Бинь Чжун «Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия» (2010/ ...
    В книге Бинь Чжун «Золотые китайские УПРАЖНЕНИЯ для здоровья и долголетия» представлен комплекс несложных упражнений кой представляет собой стройную систему ОЗДОРОВЛЕНИЯ и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими МОНАХАМИ. Эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, предупреди...
    Соколов Д.Ю. - Книга сказочных переменСоколов Д.Ю. - Книга сказочных перемен
    Перед вами пособие по архетипической психологии, сделанное как книга для гадания, многократно опробованная на многих людях во множестве житейских ситуаций. Гадательная система в ней точь-в-точь взята с древнейшей китайской Книги Перемен - И Цзин. Новым является способ расшифровки и описания "гадательных позиций", а также метафорическое описание каж...
    Качаем мускулы. Упражнения для мускулатуры в картинках (2011)Качаем мускулы. Упражнения для мускулатуры в картинках (2011)
    Наглядно, компактно и доступно представлена подборка упражнений в картинках, отдельно для каждой из групп мышц. Удобно для использования при подборе и составлении комплекса упражнений для занятий. Издание будет полезно как новичкам, так и опытным атлетам.
    Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)
    Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную популярность не только в Китае, но и в других странах. Кроме краткого экскурса в историю дается подробное описание, оздоровительных упражнений для лечения болей в шее и плечах, пояснице и спине, ягодицах ...
    Упражнения по восстановлению зрения по системе Норбекова (2005/ AVI)Упражнения по восстановлению зрения по системе Норбекова (2005/ AVI)
    Видеоруководство для родителей по занятию с детьми по системе М.С.НОРБЕКОВА. Методика М.С.Норбекова – это выверенный, подтвержденный своей эффективностью способ и порядок действий в виде комплекса физических и психоэмоциональных УПРАЖНЕНИЙ для более легкого, полного и прочного усвоения занимающимися. Методика состоит из 7 упражнений. Общая продолж...
    20 минут упражнений для бедер и ягодиц (2010 / DVDRip)20 минут упражнений для бедер и ягодиц (2010 / DVDRip)
    Тренер по фитнесу-Джанет Дженкинс ведает и показывает, как с помощью простых упражнений можно исправить вашу фигуру.Упражнения не требуют особых тренажёров. 20 минут занятий в день, и ваши ягодицы и бёдра стают прекрасные и привлекательные.Упражнения можно проводить в домашних условиях.Только не забудьте включить ритмичную музыку, и занимайтесь...
    Avidemux 2.6.0 (2012/ENG)Avidemux 2.6.0 (2012/ENG)
    Avidemux - отличная программа для новичков (пригодится и профессионалам) , созданная для быстрого и простого разрезания, вырезания отдельных кусков из видео-файлов, добавления фильтров и перекодировки. Редактор поддерживает большое количество типов файлов, включая AVI, MPEG, MP4/MOV, OGM, ASF/WMV, MKV и FLV.