26
сен 2011

Самозащита от А до Я / коллектив / 2006

Самозащита от А до Я / коллектив / 2006



В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.
В основу положен принцип необходимости и достаточности. Слишком большое количество учебного материала требует слишком много времени для его освоения, которым многие не располагают. В то же время слишком малое количество знания может оказаться недостаточным для понимания основных принципов самообороны в целом.
Разумеется, в жизни не бывает универсальных рецептов, поэтому если что-то вам будет непонятно или какие-то положения вызовут у вас возражения, постарайтесь найти возможность проконсультироваться с квалифицированным специалистом в этой области.

Название: Самозащита от А до Я
Автор: коллектив
Издательство: Феникс
Год: 2006
Страниц: 480
Формат: PDF
Размер: 15,3 Mб
Качество: хорошее
Язык: русский

depositfiles
Скачать с depositfiles.com

letitbit
Скачать с letitbit.net

turbobit
Скачать с turbobit.net

upload24
Скачать с upload24.net



Показов : 283

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Самозащита от А до Я / коллектив / 2006

    Слишком полезно не бывает (12 книг) / Коллектив / 2011-2013Слишком полезно не бывает (12 книг) / Коллектив / 2011-2013
    Если вы любите готовить и при этом предпочитаете не только вкусную, но и полезную пищу, обратите внимание на эти книги. На страницах книг вы найдете лучшие рецепты для приготовления пищи в разных условиях будь то скороварка или аэрогриль.
    Серия книг: Слишком полезно не бывает (7 книг) PDF, RTF, FB2Серия книг: Слишком полезно не бывает (7 книг) PDF, RTF, FB2
    Если вы любите готовить и при этом предпочитаете не только вкусную, но и полезную пищу, обратите внимание на эти книги. На страницах книг вы найдете лучшие рецепты для приготовления пищи в разных условиях будь то скороварка или аэрогриль.
    Слишком полезно не бывает (18 книг) (2011-2013) PDF, RTF, FB2Слишком полезно не бывает (18 книг) (2011-2013) PDF, RTF, FB2
    Название: Слишком полезно не бывает (18 книг) Если вы любите готовить и при этом предпочитаете не только вкусную, но и полезную пищу, обратите внимание на эти книги. На страницах книг вы найдете лучшие рецепты для приготовления пищи в разных условиях будь то скороварка или аэрогриль.
    Лечебное питание при хронических заболеванияхЛечебное питание при хронических заболеваниях
    Прочитав эту книгу, написанную ведущими российскими специалистами в области лечебного питания, читатель познакомится с номенклатурой лечебных диет, узнает, какие продукты полезны, а какие лучше исключить при том или ином заболевании, освоит технологию приготовления лечебных блюд, обеспечивающую максимальную сохранность биологически активных веществ...
    Боб Боденхамер, Майкл Холл - НЛП. Полный курс освоения базовых приемов (201 ...Боб Боденхамер, Майкл Холл - НЛП. Полный курс освоения базовых приемов (201 ...
    Данное пособие достигает того, что не удавалось до сих пор ни одной книге: оно систематически, последовательно и исчерпывающе объясняет, что такое НЛП и как грамотно использовать приемы этого знаменитого направления в практической психологии и психотерапии. Отлично структурированное и профессионально организованное, отличающееся широким набором упр...
    Ковалева С. - Хозяйке на заметку. Кулинарные рецепты (2003) pdfКовалева С. - Хозяйке на заметку. Кулинарные рецепты (2003) pdf
    Из этой книги вы узнаете о калорийности продуктов; какие напитки подавать к блюдам; сколько времени нужно варить и печь, как хранить, чем заменить тот или иной продукт; как правильно готовить мясо и рыбу; а также большое количество рецептов на все случаи кулинарной жизни!Приглашая гостей на обед или на день рождения, постарайтесь всем, кого вы хоти...
    Цыбиков Ч., Жигмытов Ц. - Слишком много колдуновЦыбиков Ч., Жигмытов Ц. - Слишком много колдунов
    Слишком много колдунов - Действие происходит в начале 24 века, в стране Альянде, занимающей территорию современных Франции, Германии и Испании. Герои, трое друзей, обнаруживают древний саркофаг, где находится женщина из 21-го века. Защищая его от колдунов, злодеев и заговорщиков, они постепенно понимают, что мир находится на пороге страшной катастр...
    Диктанты. Тематический сборник. Украинский язык. 9 класс (ДПА 2012/pdf)Диктанты. Тематический сборник. Украинский язык. 9 класс (ДПА 2012/pdf)
    Пособие «Диктанты. Тематический сборник "создан для подготовки к ГСУДАРСТВЕННОЙ АТЕСТАЦИИ по украинскому языку. Издание содержит 145 текстов диктантов, к каждому из которых представлен комментарий с указанием основных пунктограммы. Объем текстов соответствует требованиям программы. ДИКТАНТЫ упорядочены таким образом, что воспроизводит систему Украи...
    Linux на 100%Linux на 100%
    Задавали ли вы кому-нибудь вопрос: а почему бы нам не поставить на компьютер Linux? Если да, то наверняка слышали в ответ следующее: "Да какой Linux? Работать в этой системе слишком сложно, и предназначена она только для специалистов!". Сегодня это не более чем фраза, дошедшая до нас из далекого прошлого. Нынешний Linux - это не просто альтернативн...
    Робин Норвуд - Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком ...Робин Норвуд - Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком ...
    Культовая книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», ставшая международным бестселлером и классическим практическим руководством по терапии созависимости, перевернула наши представления о любви и помогла нескольким поколениям женщин во всем мире разобраться в своих чувствах, выйти из неблагополучных отношений и перестать страдать о...
    Боевая система подготовки Спецназа: Болевые точки (2007) DVDRipБоевая система подготовки Спецназа: Болевые точки (2007) DVDRip
    "Боевая система подготовки Спецназа: Болевые точки" это видеокурс из серии боевых систем Спецназа: НКВД - КГБ. В видеокурсе представлен полный цыкл занятий, от физподготовки и боевой акробатики, до самообороны от вооруженного противника и использования резервных человеческих возможностей. При участии президента Центра "Русский Стиль" Вадима Старова...
    Введение в криптографию / Ященко В.В. / 2001Введение в криптографию / Ященко В.В. / 2001
    Несомненным достоинством книги является то, что все ее главы обладают высокой степенью независимости друг от друга.Хотя для понимания некоторой части материала книги все же желателен определенный уровень математической подготовки, большая часть информации будет полезна массовому читателю. Книга рассчитана в первую очередь на студентов-математиков и...
    1000 лучших рецептов пиццы1000 лучших рецептов пиццы
    В этой книге вы найдете большое количество рецептов пиццы с разнообразными начинками – мясные, овощные, с морепродуктами и даже сладкие, – требующие времени для приготовления и на скорую руку. С пиццей вы сможете встретить неожиданно пришедших гостей или разнообразить ежедневное меню оригинальным блюдом.
    1000 лучших рецептов домашней кухни/Коллектив авторов/20091000 лучших рецептов домашней кухни/Коллектив авторов/2009
    "1000 лучших рецептов домашней кухни" - бесценное издание для тех, кто предпочитает пище из закусочных и ресторанов не только вкусную, но и полезную домашнюю еду, приготовленную с душой и любовью.
    Коллектив - Книга гастрономических рецептов «Автоплюс» (2014)Коллектив - Книга гастрономических рецептов «Автоплюс» (2014)
    ГК Автоплюс выпустила «Книгу гастрономических рецептов» с участием клиентов автохолдинга. Большое количество рецептов с красочными фото.
    Полный курс боевых приемов без оружия по системе спецназа КГБ (2010,PDF)Полный курс боевых приемов без оружия по системе спецназа КГБ (2010,PDF)
    В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов спецназа КГБ, успех действий которых во многом обеспечивался "секретным оружием" - приемами оперативного карате и рукопашного боя, разработанными строго для этого подразделения. Система оперативного каратэ держалась в глубокой тайне, и только сегодня стало возможно раскрыть ее элементы для изуч...
    Гимнастика для глазГимнастика для глаз
    Зрение - удивительный дар природы, основной источник получения информации об окружающем нас мире. К сожалению, мы его не всегда бережем и ценим. Многие из нас проводят слишком много времени перед компьютерами или телевизорами. В результате - сухость, покраснение, воспаление, раздражение и усталость глаз, головные боли, а впоследствии - ухудшение зр...
    365 вкусных рецептов / Сборник 5 книг / 2008-2014365 вкусных рецептов / Сборник 5 книг / 2008-2014
    Сокровищница кулинарных шедевров столетиями собиралась по крупицам, складываясь из множества тонкостей и секретов, накопленных десятками поколений людей, живших в разных странах и на разных континентах. Их опыт, их открытия легли в основу пестрой вкусовой палитры, которая сегодня доступна нам. Причем краски на этой палитре с течением лет смешиваютс...
    Эндрю Росс Соркин - Слишком большие, чтобы рухнуть (2012) PDFЭндрю Росс Соркин - Слишком большие, чтобы рухнуть (2012) PDF
    Название: Слишком большие, чтобы рухнуть Автор: Эндрю Росс Соркин О финансовом кризисе пишут много и охотно. Еще бы, в течение нескольких дней 2008 года на глазах всего мира рушилась гигантская экономика США, а огромные банки рассыпались, словно карточные домики. Но книга, которую написал постоянный корреспондент New York Times Эндрю Росс Соркин, ...
    Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащитыБоевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты
    Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который будет наполнять Вас здоровьем, энергией и уверенностью в своих силах многие-многие годы.