18
окт 2013

Василий Ульянов, Алексей Толкачев - Рельефный пресс за 3 месяца (2012) PDF, FB2, RTF

Василий Ульянов, Алексей Толкачев - Рельефный пресс за 3 месяца (2012) PDF, FB2, RTF


Перед вами книга одного из лучших и наиболее востребованных тренеров в России по построению красивого тела Василия Ульянова. В книге представлена система тренировок и питания для мужчин и женщин, которая поможет вам быстро избавиться от обвисшего живота и превратить его в рельефный пресс. Абсолютно все описанные советы автор опробовал лично на себе.Бонусом книги является уникальная методика личной мотивации и борьбы с ленью от Алексея Толкачева - профессионального тренера по бизнесу и развитию мотивации. Прочитав эту книгу, вы сможете не только быстро убрать ненавистный живот и накачать красивый рельефный пресс, но и научитесь сохранять эту превосходную форму 365 дней в году. Методика разработана как для людей, ведущих активный образ жизни, так и для тех, кто никогда не занимался спортом, но хочет привести свое тело в порядок. Если вы хотите изменить свой внешний вид, больше нравиться окружающим людям, носить красивую одежду и стать намного увереннее в себе - тогда эта книга для вас!

Название: Рельефный пресс за 3 месяца
Автор: Василий Ульянов, Алексей Толкачев
Год: 2012
Жанр: Научно-популярная литература, физическая культура и спорт
Серия: Медицина
Издательство: Россия, Санкт-Петербург, Питер
Язык: Русский
ISBN: 978-5-459-01104-3

Формат: PDF, FB2, RTF
Качество: Электронная копия, eBook
Страниц: 190
Размер: 13,34 Мб
Пароль на архив: Нет
Добавлена информация для восстановления: 5%


Скачать Василий Ульянов, Алексей Толкачев - Рельефный пресс за 3 месяца (2012) PDF, FB2, RTF


ПОКАЗЫ : 301

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Василий Ульянов, Алексей Толкачев - Рельефный пресс за 3 месяца (2012) PDF, FB2, RTF

    Василий Ульянов | Умный Пресс Тренинг: как легко сжечь жир и заставить мышц ...Василий Ульянов | Умный Пресс Тренинг: как легко сжечь жир и заставить мышц ...
    Впервые за всю историю Мирового Бодибилдинга! Найдена окончательная система тренировок, заставляющая расти мышцы любого человека, желающего накачаться без стероидов! Василий Ульянов. Основатель движения «Модельный Бодибилдинг» - единственного во всём мире официального движения в Бодибилдинге, пропагандирующего доказанные научным методом системы тре...
    Растим мышцы живота (2012) SATRipРастим мышцы живота (2012) SATRip
    "Растим мышцы живота" это отличный видеокурс Василия Ульянова, в котором он представил уникальную методику занятий, позволяющую без применения стероидов нарастить мышечную массу тела...
    Умный пресс-тренинг (2010/SATRip)Умный пресс-тренинг (2010/SATRip)
    Вам представляется уникальная система, позволяющая наращивать мышцы любого человека, желающего накачаться без химии! Василий Ульянов - основатель движения «Модельный Бодибилдинг» – единственного официального движения в бодибилдинге, предлагающие доказанные наукой системы тренинга, позволяющие тренировать мышцы без употребления стероидов.
    Как убрать живот + VIP блок. Обучающий видеокурс (2012-2013) DVDRipКак убрать живот + VIP блок. Обучающий видеокурс (2012-2013) DVDRip
    За окном начали пробиваться первые лучики солнца, а это значит, что самое время начать думать о своей фигуре, которая после зимы и многочисленных праздников не в очень хорошем состоянии. Скоро лето, пляж, море, отдых, развлечения, новые знакомства... Но как можно себя уверенно и хорошо чувствовать, если у вас появилось много лишних килограммов?
    Все о спорте, фитнесе и бодибилдинге (37 книг) (2014)Все о спорте, фитнесе и бодибилдинге (37 книг) (2014)
    Это своды основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что важно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этих книгах.Надоело стесняться раздеться на пляже? Волнуешься, что не сможешь постоять за свою девушку в критической ситуации? Не беспокойся!
    Сергей Бородин - Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца (2014) PD ...Сергей Бородин - Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца (2014) PD ...
    Название: Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца Автор: Сергей Бородин Можно ли реально изменить себя и свою жизнь за 3 месяца? Не только можно, но и нужно! Прочитайте книгу "Код Феникса" и начинайте уже сегодня!
    Умный пресс тренинг. Видео энциклопедия (2011)Умный пресс тренинг. Видео энциклопедия (2011)
    Автор представляет обучающий видеокурс, дающий универсальную систему роста мышц, доказанную научным путём и подтвержденную развитием самой сложно развиваемой мышцы человеческого тела - пресса.
    Эльканович Светлана - Идеальный пресс. Трехнедельный курс  (2010) DVDRipЭльканович Светлана - Идеальный пресс. Трехнедельный курс (2010) DVDRip
    Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Перед вами - пособие, которое поможет вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию - стройной. В данном самоучителе предлагается комплексный подход к работе над п...
    Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний +  ...Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + ...
    Предлагаемая вашему вниманию подборка содержит КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для развития брюшного пресса, мышц спины, рук и плечового пояса. Вы можете выбрать любой РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК, либо приступить к интенсивным занятиям. Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических УПРАЖНЕНИЙ, и я уверен, что после этого вы будете в...
    Пляжное тело. Супер комплекс к пляжному сезону (2012) DVDRipПляжное тело. Супер комплекс к пляжному сезону (2012) DVDRip
    Перед вами комплекс упражнений "Пляжное тело"! Настало время шагнуть на ступеньку выше на пути к преображению. В этом комплексе задействовано все тело - вы сможете сформировать красивую талию и стройные ножки, укрепить руки, пресс и ягодицы.
    Как Легко Накачать Пресс (Видео)Как Легко Накачать Пресс (Видео)
    В данном видео вы найдете комплекс упражнений для пресса, выполняя которые, мужчины могут накачать пресс до больших размеров, а женщины сделать свою фигуру стройной и красивой. Всего этого можно достичь в короткий срок в домашних условиях, как этого достичь вы узнаете посмотрев это видео.
    The Hollywood Trainer. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц (DVDRip/8 ...The Hollywood Trainer. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц (DVDRip/8 ...
    Комплекс упражнений «Идеальный пресс» - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день! Специальный комплекс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов.
    Пресс за 8 минут. 3 уровня сложности  (2011 / WEBRip)Пресс за 8 минут. 3 уровня сложности (2011 / WEBRip)
    Действительно эффективные упражнения для тех, кто хочет иметь шесть кубиков.
    Мастера психологии (15 книг) (2012) PDFМастера психологии (15 книг) (2012) PDF
    Название: Мастера психологии (15 книг) Серия книг, состоящая из лучших учебных пособий по социальной психологии, конфликтологии и менеджменту. Эти работы, подкупающие читателя легким стилем и эффектной подачей материала, — серьезный труд, в котором на самом современном уровне анализируются механизмы мотивации, усвоения информации и принятия решен...
    Как накачать пресс (2009) DVDRipКак накачать пресс (2009) DVDRip
    Вам представлен эффективный набор упражнений для мышц живота, разработанный опытным фитнес - инструктором Гаспер Г.. Программа имеет два уровня: для новичков и для опытных. Не ожидайте легкой прогулки: тонкая талия требует частых упражнений. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в месте с диетой. По нашим советам, В...
    Алексей Гладкий. WEB-Самоделкин. Как самому создать сайт быстро и профессио ...Алексей Гладкий. WEB-Самоделкин. Как самому создать сайт быстро и профессио ...
    Как самому, своими силами создать сайт? Ответ на этот вопрос можно найти, прочитав эту книгу. В ней описывается, как создать личную веб-страничку, интернет-магазин, корпоративный сайт и многое другое. Это поможет сэкономить деньги - услуги веб-разработчиков стоят дорого.
    А.С. Федорова - Реальная методика для похудения (2011)А.С. Федорова - Реальная методика для похудения (2011)
    Очень многим людям не нравиться своя фигура, поэтому они пробуют различные диеты, ежедневные упражнения, пластическую хирургию и т.д.
    Алексей Лебедев - Ваш ноутбук. Работаем в Windows 8 и Office 2013 (2014)Алексей Лебедев - Ваш ноутбук. Работаем в Windows 8 и Office 2013 (2014)
    Эта книга предназначена для тех, кто приобрел ноутбук и хочет быстро освоить приемы работы с ним. Рассматриваются особенности устройства ноутбуков, доступные аксессуары, уделено внимание вопросам ухода за портативными компьютерами. Вы узнаете, как работать в операционной системе Windows 8.1
    Компьютер пресс №6 (июнь 2013)Компьютер пресс №6 (июнь 2013)
    На страницах издания есть все, что можно и нужно знать о компьютерах и обо всем, что с ними связано. Его актуальность не только в том, что он своевременно реагирует на новые веяния и тенденции компьютерной моды, но и в том, что он имеет практическую направленность и является ценным практическим руководством в самых разных ситуациях.
    Алексей Горяйнов - Большая книга рыболова-любителя (2004)Алексей Горяйнов - Большая книга рыболова-любителя (2004)
    В книге — наиболее полном рыболовном справочнике, когда-либо выпускавшемся в нашей стране, приведено описание практически всех пресноводных и морских рыб — объектов любительского лова, а также самых современных способов их ужения по открытой воде и в период ледостава.