27
окт 2013

Практический курс здоровья для вашего позвоночника

Практический курс здоровья для вашего позвоночника

В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы.
Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб.
Предназначено для широкого круга читателей.

Информация о книге:
Название: Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Автор: Долженков Андрей
Издательство: У-Фактория
Серия: Ключ к здоровью
Год: 2011
Страниц: 288, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf / rar
Размер: 10,62 Mb

Скачать Практический курс здоровья для вашего позвоночника


ПОКАЗЫ : 350

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Практический курс здоровья для вашего позвоночника

    Практический курс трансфертинга за 78 дней (аудиокнига)Практический курс трансфертинга за 78 дней (аудиокнига)
    Трансфертинг реальности - это способность управлять жизнью, с помощью мышления. В книге описаны способы применения трансфертинга на практике.
    195 рецептов для здоровья позвоночника (pdf, fb2, rtf)195 рецептов для здоровья позвоночника (pdf, fb2, rtf)
    Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием.
    Постолатий В.К.  - Практический курс начинающего волшебника: 600 удивительн ...Постолатий В.К. - Практический курс начинающего волшебника: 600 удивительн ...
    В этой книге профессиональный иллюзионист Валерий Постолатий представляет секреты более 600 оригинальных фокусов. Практический курс начинающего волшебника: 600 удивительных фокусов - великолепная книга для любителей удивлять и быть удивлённым.
    Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарс ...Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарс ...
    Метод профессора Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движений, восстановить здоровье позвоночника. Тем самым вы: вернете себе жизненные силы; избавитесь от болей в позвоночнике и суставах; вернете эластичность спазмированным мышцам; преодолеете головные и сер...
    Пчеловодство. Практический курс / Корж В.Н. / 2010Пчеловодство. Практический курс / Корж В.Н. / 2010
    На основе многолетнего опыта автора и анализа существующей литературы (в том числе и отдельных уникальных изданий) в книге в доступной форме дано обоснование рациональных технологий интенсивного пчеловождения, а также подробно рассмотрены вопросы практической реализации этих технологий.
    Вода для вашего здоровьяВода для вашего здоровья
    О целебной силе воды – природной, талой, кварцевой, шунгитовой, серебряной, «живой» и «мертвой» и др., способах ее очищения и обогащения природными веществами вы узнаете из этой книги. А применяя различные методики водолечения и оздоровления с помощью воды, вы сможете восстановить здоровье и долголетие. Для широкого круга читателей.
    Вадим Зеланд. Практический курс Трансерфинга за 78 дней (Аудиокнига)Вадим Зеланд. Практический курс Трансерфинга за 78 дней (Аудиокнига)
    Трансерфинг - мощная техника управления реальностью. Человек получает власть изменять судьбу по своему усмотрению. Если вам не знакомы принципы Трансерфинга, то благодаря этой книге вы можете пройти курс управления реальностью за 78 дней.
    Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский (2011)Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский (2011)
    Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов.
    Развитие совершенных способностей. Практический курсРазвитие совершенных способностей. Практический курс
    Человек - существо теоретически непознанное. А вот практически познаваемое. На практике человек может намного больше, чем привык о себе думать. И не только избранные талантливые, но и каждый из нас наделён совершенными способностями: ясновидением, яснослышанием, яснознанием - всем тем, что кажется волшебным. А вы попробуйте сделать волшебство своим...
    Ремонт автомобилей. Практический курсРемонт автомобилей. Практический курс
    Данное учебное пособие является второй частью двухтомника Ремонт автомобилей. В этом учебном пособии нашли основные практические методы и приемы выполнения ремонтных процессов. Практическое значение и доступность языка делают данную книгу актуальной и полезной.
    Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз / Котешева И. / 2013Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз / Котешева И. / 2013
    Мы выбрали наиболее эффективные, но простые в исполнении упражнения, лечебные позы и приемы массажа. Восстанавливайте здоровье и не тратьте время на вынужденные визиты во врачебные кабинеты и аптеки.
    Детское питание от 0 до 5. Простые рецепты для здоровья и ростаДетское питание от 0 до 5. Простые рецепты для здоровья и роста
    В книге даны простые рецепты для здоровья и роста вашего ребенка. Чтобы ваш ребенок рос здоровым, он должен питаться полноценно, получая все необходимые ему витамины. Блюда должны быть свежими, вкусными и правильно приготовленными — а значит, полезными.
    CD диск тренировки мышц домаCD диск тренировки мышц дома
    Запустите механизм мышечного роста и набирайте 2-4 кг сухих мышц каждый месяц!
    Маккензи Робин - Как избавиться от болей в шее и пояснице (1994)Маккензи Робин - Как избавиться от болей в шее и пояснице (1994)
    Книга в доступной форме излагает причины возникновения болей в позвоночнике и способы их устранения без вмешательства медицинской помощи. Российский читатель познакомится с системой доктора Маккензи, широко известной пациентам с заболеваниями позвоночника во всем мире. Чтение облегчается богатым иллюстрационным материалом. Издание предназначено для...
    Столярные работы. Практический курс / Гиббс Ник / 2009Столярные работы. Практический курс / Гиббс Ник / 2009
    Дерево - великолепный материал. Многие мастера испытывают к нему особые чувства не из-за его красоты и прочности, а, скорее, из-за стремления приручить этот податливый и в то же время непокорный материал.
    Практический Курс Китайского Самомассажа. Тренинг (2014) DVDRipПрактический Курс Китайского Самомассажа. Тренинг (2014) DVDRip
    Традиционная китайская медицина, в отличие от современной западной, не делит тело человека на органы, а рассматривает его как единую и сложную саморегулирующуюся и самовосстанавливающуюся систему, в которой все части находятся в тесной взаимозависимости и которая пребывает в динамическом равновесии с окружающей средой.
    Лиэнн Кэмпбелл - Рецепты здоровья и долголетия (2015)Лиэнн Кэмпбелл - Рецепты здоровья и долголетия (2015)
    В этой книге список самых важных рецептов для вашего здоровья.
    Инна Мальханова - Школа красноречия. Учебно-практический курс речевика-имид ...Инна Мальханова - Школа красноречия. Учебно-практический курс речевика-имид ...
    Вся наша жизнь связана с общением. Человек, умеющий красиво, понятно и доходчиво излагать свои мысли всегда востребован. Именно книга «Школа красноречия» поможет вам взглянуть на себя со стороны и избавиться от ваших личных недостатков речи. Школа красноречия полезна буквально каждому, кто думает о своем имидже и деловых (и не только деловых!) успе...
    Бубновский Сергей - Головные боли, или Зачем человеку плечи? / Аудиокнига ч ...Бубновский Сергей - Головные боли, или Зачем человеку плечи? / Аудиокнига ч ...
    Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса.
    Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащитыБоевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты
    Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который будет наполнять Вас здоровьем, энергией и уверенностью в своих силах многие-многие годы.