13
авг 2014

Гипертрофия скелетных мышц человека / Самсонова А. В. / 2012

Гипертрофия скелетных мышц человека / Самсонова А. В. / 2012


В монографии изложена теория и практика увеличения массы (объема) скелетных мышц под воздействием тренировки силовой направленности. В монографии рассмотрены структура и функции скелетных мышц на различных уровнях их организации: мышца, мышечное волокно, миофибрилла, саркомер. Проблема гипертрофии скелетных мышц рассмотрена с позиций ряда биологических дисциплин: анатомии, гистологии, биохимии, физиологии, биомеханики, спортивной медицины, а также с позиций теории и методики физической культуры и атлетизма. Рекомендуется студентам, магистрантам, аспирантам, преподавателям вузов физической культуры, тренерам, инструкторам фитнесс-центров, а также спортсменам, занимающихся тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом и бодибилдингом.

Название: Гипертрофия скелетных мышц человека
Автор: Самсонова А. В.
Год: 2012
ISBN: 978-5-905064-13-5
Язык: Русский
Качество: хорошее
Страниц: 204 с.
Формат: PDF
Размер: 8.04 Мб




Скачать Гипертрофия скелетных мышц человека / Самсонова А. В. / 2012


ПОКАЗЫ : 415

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Гипертрофия скелетных мышц человека / Самсонова А. В. / 2012

    CD диск тренировки мышц домаCD диск тренировки мышц дома
    Запустите механизм мышечного роста и набирайте 2-4 кг сухих мышц каждый месяц!
    Теория и методика подтягиваний на перекладине 1Теория и методика подтягиваний на перекладине 1
    Ни один вид спорта не может развиваться нормально при отсутствии необходимой теоретической поддержки в виде разработок по теории и методике тренировки. И если по стрельбе и лыжным гонкам в распоряжении тренеров и спортсменов, занимающихся зимним полиатлоном, имеется большое количество специальной литературы, то по подтягиванию на перекладине информ...
    Эффективная система накачки мышц МОСТ (2010) PDFЭффективная система накачки мышц МОСТ (2010) PDF
    Книжка разсказывает о новейшей удачной методологии накачки мускулов - МОСТ (Массо-ориентированный прогрессивный тренинг) .
    Большая книга мышц/Ян Кинг, Лу Шулер/2009Большая книга мышц/Ян Кинг, Лу Шулер/2009
    Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов.
    Увеличение выносливости мышц (2011) DVDRipУвеличение выносливости мышц (2011) DVDRip
    Видеоурок создан специально для тех людей, которые хотят развить свою мускулатуру до предельных значений. Этот урок создан не только чтобы прокачать легко свои мускулы, а также увеличить их выносливость.
    Подборка книг по тренировке мышц живота (2011)Подборка книг по тренировке мышц живота (2011)
    Мышцы брюшного пресса являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны физические упражнения, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.
    Подборка книг по тренировке мышц живота (2010/ DJVU, PDF)Подборка книг по тренировке мышц живота (2010/ DJVU, PDF)
    Мышцы брюшного ПРЕССА являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые МЫШЦИ брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.
    Клаус Букуп - Клиническое исследование костей, суставов и мышц (2008)Клаус Букуп - Клиническое исследование костей, суставов и мышц (2008)
    Книга известного немецкого специалиста К. Букупа успешно выдержала три издания на немецком языке, а также переведена на итальянский, испанский, польский, португальский, французский и английский языки.
    Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спортСиловые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
    В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
    Анатолий Ситель - Избавься от боли. Головная боль (2011)Анатолий Ситель - Избавься от боли. Головная боль (2011)
    Головная боль - признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами. Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической...
    Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн «Современная силовая тренировка. Теория  ...Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн «Современная силовая тренировка. Теория ...
    Полная версия уникальной книги Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн «Современная силовая ТРЕНИРОВКА. Теория и практика», посвященной вопросам ФИОЛОГИИ, энергообеспечения, сокращения и общей РАБОТЕ МЫШЦ. Рекомендуется к ознакомлению в дополнение к работе В. Протасенко.
    Эдуард Алкамо - Атлас анатомии человека (2008)Эдуард Алкамо - Атлас анатомии человека (2008)
    Человеческое тело построено удивительно сложно, в нем насчитывается 700 мышц, 206 костей и бесчисленное множество клеток и тканей. Изучить и запомнить их очень трудно.
    Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировокТренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
    Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
    наращивания мышечной массы 2-4 кг месяц доманаращивания мышечной массы 2-4 кг месяц дома
    Запустите механизм мышечного роста и набирайте 2-4 кг сухих мышц каждый месяц!
    Лили Чоу, Линк Норман - Анатомия боевых искусств (2013) DjVuЛили Чоу, Линк Норман - Анатомия боевых искусств (2013) DjVu
    Название: Анатомия боевых искусств Автор: Лили Чоу, Линк Норман Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить ма...
    В. В. Борисова - Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура ( ...В. В. Борисова - Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура ( ...
    Пособие предназначено студентам факультетов физической культуры, осваивающих данную дисциплину в рамках учебной программы (аудиторные и внеаудиторные занятия, учебная практика), работникам оздоровительно-реабилитационных центров, центров адаптивной физической культуры, педагогам дошкольных и школьных образовательных учреждений различного профиля.
    8 способов восстановить мышцы после тренировки (2015)8 способов восстановить мышцы после тренировки (2015)
    8 способов восстановить мышцы после тренировки - Вы только что закончили тренировку и у чувствуете напряжение и усталость мышц. Вы довольны тренировкой и ждете скорейшего результата....
    Сборник книг - Идеальное тело (2011)Сборник книг - Идеальное тело (2011)
    Предлагаемые вашему вниманию книги содержат рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития мышц рук, брюшного пресса, мышц живота, ног и таза, груди и плечевого пояса, а также специальную систему питания. Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на ...
    Умный пресс тренинг. Видео энциклопедия (2011)Умный пресс тренинг. Видео энциклопедия (2011)
    Автор представляет обучающий видеокурс, дающий универсальную систему роста мышц, доказанную научным путём и подтвержденную развитием самой сложно развиваемой мышцы человеческого тела - пресса.
    Калланетик для НАЧИНАЮЩИХ с Еленой КоняевойКалланетик для НАЧИНАЮЩИХ с Еленой Коняевой
    Калланетика - гимнастика, названная именем автора (Каллан Пинкни), - эффективная система статических упражнений на растяжение и сокращение мышц. Эта оригинальная находка завоевала зарубежье, и в нашей стране она заняла одну из ведущих позиций в оздоровительной индустрии. Результаты деятельности в этой силовой гимнастике превосходит все ожидания: в ...