15
авг 2014

Юрий Спасокукоцкий - Как построить тело своей мечты! (2014) PDF

Юрий Спасокукоцкий - Как построить тело своей мечты! (2014) PDF


Вы хотите чтобы ваше тело было красивым, сильным и здоровым? Вы хотите выглядеть и чувствовать себя хорошо как в одежде так и без нее? Не стыдиться выйти на пляж и получать множество лайков под вашими фотографиями в купальном костюме?
Тогда над своим телом нужно работать! Но здесь и кроется основная ошибка многих - просто ходить в зал и что-то там делать не приведет вас к результату! В работе над своим телом главное это знания. Нужно понимать что делать, как это делать и зачем.
Уникальная фишка книги: Вы можете нажать на название любого описываемого упражнения в книге и сразу перейдете на страницу с подробным описанием и видео, на котором показывается как его правильно выполнять!

Название: Как построить тело своей мечты!
Автор: Юрий Спасокукоцкий
Год: 2014
Жанр: Учебная, спорт
Издательство: Россия, Интернет-издание
Язык: Русский


Формат: PDF
Качество: Электронная копия
Страниц: 146
Размер: 14 МБ


Скачать Юрий Спасокукоцкий - Как построить тело своей мечты! (2014) PDF


ПОКАЗЫ : 276

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Юрий Спасокукоцкий - Как построить тело своей мечты! (2014) PDF

    Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRipВидеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013) HDRip
    Юрий Спасокукоцкий - трехкратный чемпион Украины и вице-чемпион мира по классическому бодибилдингу. Владелец двух залов Бицепс в Москве и Киеве. Юрий - одиозная фигура в рунете. Некоторые считают его клоуном, другие поклоняются, третьи просто молча пользуются его методикой. Главный плюс его методики в том, что он уделяет внимание безопасности упраж...
    Юрий Шухман - Загородный участок с нуля (2014) PDFЮрий Шухман - Загородный участок с нуля (2014) PDF
    Название: Загородный участок с нуля Автор: Юрий Шухман Комфортность пребывания в загородном жилище однозначно определяется уровнем благоустройства дома и участка в целом. А начинать в любом случае следует всегда с решения одних и тех же вопросов – как спланировать участок, оптимально разбить его на функциональные зоны, что и где построить. Вот поч...
    Узнайте как полюбить свое тело (2015)Узнайте как полюбить свое тело (2015)
    Всегда найдется девушка, чья безупречная фигура заставит вздохнуть: «У меня такой не будет никогда…» Нас заставляют сравнивать себя с эталоном, совершенно не объясняя, зачем это нужно. Можно ли перестать комплексовать по поводу своей внешности и наконец принять свое тело?
    Рисуем женское тело карандашом (2014)Рисуем женское тело карандашом (2014)
    В этом видеоуроке мы будем рисовать потрясающее красивое женское тело. Комментарий тут никаких не требуется, просто смотрим и учимся рисовать.
    Измени свой мозг - изменится и тело!Измени свой мозг - изменится и тело!
    В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь.
    Возродившийся машинойВозродившийся машиной
    Молодой механик Кейд собирается открыть свое дело и построить дом мечты. Для этого он покупает пустырь, рядом с которым пройдет скоростная автомагистраль. И хотя Джесси, девушке Кейда, не нравится эта затея, делать нечего - Кейд уже уволился. И все бы ничего, пустырь таит в себе кое-что очень необычное.
    Совершенное тело за 4 часа / Феррис Тимоти / 2013Совершенное тело за 4 часа / Феррис Тимоти / 2013
    Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добивш...
    Юрий Антонов. Мечты сбываются и не сбываются   (2014) SATRip [576i]Юрий Антонов. Мечты сбываются и не сбываются (2014) SATRip [576i]
    Жанр "фильм-концерт" занимает свою нишу на телевидении с 60-х годов прошлого столетия. Телеканал "ТВ Центр" решил вернуть на "голубые экраны" забытый формат.
    Джон Монган, Эрик Гижере, Ноа Киндлер - Работа мечты для программиста (2014 ...Джон Монган, Эрик Гижере, Ноа Киндлер - Работа мечты для программиста (2014 ...
    Название: Работа мечты для программиста Автор: Джон Монган, Эрик Гижере, Ноа Киндлер Эта книга, выходящая уже в третьем издании, поможет программисту с легкостью пройти собеседование и трудоустроиться в любую крупнейшую IT-компанию мира.
    Идеальное тело за одну неделю (2011) DVDRipИдеальное тело за одну неделю (2011) DVDRip
    Для большинства из нас слово «фитнес» ассоциируется с многомесячным (а то и многолетним) хождением в спортзал, а также с попытками хоть как-то дисциплинировать себя и не пропускать занятия, купив дорогущий абонемент. Но что делать, если в отпуск ехать уже через неделю, а вид собственного тела в купальнике вызывает состояние близкое к истерике? Тогд...
    Шемякин Сергей - Освободите тело. Дилогия в одном томеШемякин Сергей - Освободите тело. Дилогия в одном томе
    Освободите тело. Дилогия - Хотите переселиться в другое тело? - Главному герою это удалось! Во время азербайджано-армянского конфликта в Нагорном Карабахе, группа спецназа ГРУ направляется для оказания помощи по выводу российского мотострелкового полка по Лачинскому коридору.
    Владимир Жабцев - Строительство дома от А до Я (2013) PDFВладимир Жабцев - Строительство дома от А до Я (2013) PDF
    Название: Строительство дома от А до Я Автор: Владимир Жабцев На страницах настоящего издания будущий застройщик найдет всю необходимую для себя информацию и сможет без труда, а главное без серьезных ошибок, воплотить в жизнь свою мечту — построить собственный дом. В книге представлены проекты домов, все этапы его возведения, предложены варианты л...
    Рольф Добелли - Территория заблуждений. Какие ошибки совершают умные люди ( ...Рольф Добелли - Территория заблуждений. Какие ошибки совершают умные люди ( ...
    Название: Территория заблуждений. Какие ошибки совершают умные люди Автор: Рольф Добелли Однажды папа римский спросил Микеланджело: «Открой мне секрет своей гениальности. Как изваял ты статую Давида, этот шедевр всех шедевров?» Микеланджело ответил: «Очень просто. Я убрал все, что не было похоже на Давида». Будем честны. Мы не знаем точно, что дел...
    Петр Волцит - Тело человека. Анатомия. Физиология. Здоровье. Иллюстрированн ...Петр Волцит - Тело человека. Анатомия. Физиология. Здоровье. Иллюстрированн ...
    Название: Тело человека. Анатомия. Физиология. Здоровье. Иллюстрированная энциклопедия Автор: Петр Волцит Тщательно проработанные иллюстрации, увлекательный, доступный и при этом очень содержательный и научный текст, просто рассказывающий о самых сложных вопросах, поистине энциклопедический охват - всё это делает данное издание уникальным на росси...
    Пляжное тело. Супер комплекс к пляжному сезону (2012) DVDRipПляжное тело. Супер комплекс к пляжному сезону (2012) DVDRip
    Перед вами комплекс упражнений "Пляжное тело"! Настало время шагнуть на ступеньку выше на пути к преображению. В этом комплексе задействовано все тело - вы сможете сформировать красивую талию и стройные ножки, укрепить руки, пресс и ягодицы.
    Игорь Борщенко - Самые важные упражнения для спины, и не только (2014) PDFИгорь Борщенко - Самые важные упражнения для спины, и не только (2014) PDF
    Название: Самые важные упражнения для спины, и не только Автор: Игорь Борщенко В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых ...
    Стивен Кинг - Страна радости (2014) FB2, TXT, PDF, DOCСтивен Кинг - Страна радости (2014) FB2, TXT, PDF, DOC
    Название: Страна радости Автор: Стивен Кинг Студент Девин Джонс, решивший подработать в парке развлечений "Страна радости", внезапно словно попадает в своеобразный параллельный мир.Здесь живут по своим правилам, говорят на особом языке и очень не любят, когда кто-то задает "лишние" вопросы.
    Секреты женского счастья №6 октябрь (2011)Секреты женского счастья №6 октябрь (2011)
    Очень популярный журнал под названием «Секреты женского счастья» - в котором описаны различные советы от всемирных профессионалов, которые вам дадут практические советы по уходу за своим телом, в журнале есть ведущие женские семинары от различных тренеров, а так же профессиональных инструкторов, которые расскажут вам как правильно устранять различ...
    Денис Борисов - Собрание сочинений (4 книги) (2011-2014) FB2Денис Борисов - Собрание сочинений (4 книги) (2011-2014) FB2
    Название: Собрание сочинений (4 книги) Автор: Денис Борисов В книгах автор предлагает пошаговый алгоритм для похудения или, как это называют профессионалы, для сушки! Следуя его примеру вы сделаете свое тело более поджарым, атлетичным и сексуальным. В пособиях рассмотрены варианты действий для мужчин и для женщин для получения разумного и адекватн...
    Юрий Иванович - Собрание сочинений (74 книги) (2014) FB2Юрий Иванович - Собрание сочинений (74 книги) (2014) FB2
    Название: Собрание сочинений (74 книги) Автор: Юрий Иванович Юрий Иванович (литературный псевдоним, имя при рождении — Юрий Иванович Дзямко; род. 29 марта 1958 года — русский писатель в жанре фэнтези, научной фантастики и детектива, постоянно проживающий в Мадриде, Испания. Автор шестидесяти изданных романов, общий тираж которых превысил миллион э...