22
ноя 2014

Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014)

Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014)

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.


Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Название: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Автор: Бретт Блюменталь
Год: 2014
Жанр: Здоровье
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: русский

Формат: pdf
Качество: Хороший скан
Страниц: 434
Размер: 341 MB
Скачать Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014)


ПОКАЗЫ : 350

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014)

    Бретт Блюменталь - Одна привычка в неделю. Измени себя за год (2015) rtf, f ...Бретт Блюменталь - Одна привычка в неделю. Измени себя за год (2015) rtf, f ...
    Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет...
    Л.А. Калугина. Готовим на пару (rtf, fb2)Л.А. Калугина. Готовим на пару (rtf, fb2)
    Способ приготовления пищи на пару издавна широко применяется в детском и диетическом питании. Для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, этот способ также может представлять несравненный
    Коллектив  - Как быть здоровым (Аудиокнига)Коллектив - Как быть здоровым (Аудиокнига)
    Предлагаемые материалы разработаны специалистами Станфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире. В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточног...
    Твое здоровье №11 (ноябрь/2011)Твое здоровье №11 (ноябрь/2011)
    «Твое здоровье» - это актуальные советы и рекомендации специалистов по здоровому образу жизни, воспитанию детей, косметологии, правильному питанию, а также реальные истории исцеления людей, диеты, кулинарные рецепты, упражнения для поддержания идеальной формы, конкурсы и подарки.
    Видео обучение Латиноамериканским танцам (2012) FLVВидео обучение Латиноамериканским танцам (2012) FLV
    Если Вам нужно всё и сразу - избавится от проблем в личной жизни, завести друзей, приобщится к здоровому образу жизни или просто поднять себе настроение, попробуйте танцевать Латиноамериканские танцы.
    Путь к здоровому позвоночнику ( 2005/ PDF, DjVu)Путь к здоровому позвоночнику ( 2005/ PDF, DjVu)
    Позвоночник — зеркало здоровья, следовательно важность освещения вопросов здорового и больного позвоночника человека несомненна. Авторы излагают свою концепцию и Программу сохранения, восстановления и укрепления позвоночника.
    Бернд Бруннер  - Искусство лежать. Руководство по горизонтальному образу жи ...Бернд Бруннер - Искусство лежать. Руководство по горизонтальному образу жи ...
    Гимн лежанию, сочиненный Берндом Бруннером, – глубокое, содержательное культурно-историческое исследование и одновременно с этим – собрание увлекательных историй. Добрую треть нашей жизни мы проводим лежа: ни в одном другом положении человек столько не думает, не мечтает, не любит. Однако у многих людей лежание вызывает неодобрение, его часто путаю...
    Как правильно нанести первый удар (Видео Урок) (2012) WEBRipКак правильно нанести первый удар (Видео Урок) (2012) WEBRip
    Если вы худой и маленький, это не значит что вы не сможете побить здорового парня. Вы просто должны уметь правильно и чётко нанести первый удар, и здоровому парню мало не покажется. Этот видео урок вам поможет в этом.
    Будьте здоровы. Спецвыпуск №7, 2013. Когда страдает зрениеБудьте здоровы. Спецвыпуск №7, 2013. Когда страдает зрение
    Если вы заботитесь о своём здоровье и здоровье своих близких. Этот номер посвящён здоровому зрению. Какие самые распространённые глазные болезни бывают, их профилактика и лечение. Выбираем очки, правильно боремся с аллергией.
    Габриэль Билич, Елена Зигалова - Здоровый мужчина в вашем доме (2014)Габриэль Билич, Елена Зигалова - Здоровый мужчина в вашем доме (2014)
    Книга посвящена здоровью мужчины. В ней достаточно подробно и доходчиво рассказано о строении и функциях тела мужчины, о его психическом, физическом и сексуальном здоровье. Дается научно обоснованная и проверенная более чем полувековым опытом врачебной работы программа сохранения здоровья, профилактики наиболее часто встречающихся заболеваний мужчи...
    Бретт Холлидей - Собрание сочинений (26 книг) (2014) FB2Бретт Холлидей - Собрание сочинений (26 книг) (2014) FB2
    Название: Собрание сочинений (26 книг) Автор: Бретт Холлидей Бретт Холлидей (Brett Halliday, наст.имя - Девис Дрессер, Davis Dresser) 31 июля 1904 - 4 февраля 1977.Американский писатель "крутого" детектива. К литературе обратился как к источнику заработка в период "Великой депрессии".Еще псевдонимы - Asa Baker, Mathew Blood, Kathryn Culver, Don Da...
    О здоровье тела, разума, душиО здоровье тела, разума, души
    Книга О ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА, РАЗУМА, ДУШИ - современный путеводитель по здоровому питанию, полезным физическим нагрузкам, дыхательным упражнениям, способам защиты от стресса и другим методам оздоровления. Благодаря собственным исследованиям и экспериментам по очищению и оздоровлению, автор избавился от 32 кг лишнего веса и целого ряда серьезных заболеван...
    Мульти- энциклопедия по здоровому питанию (PC/x32-x64)Мульти- энциклопедия по здоровому питанию (PC/x32-x64)
    Мультимедийная программа «Здоровое питание» специально разработана для того, чтобы вы могли исправить это упущение. Если ваш вес не оптимален, вы желаете что-то поменять в вашей фигуре или просто получать от еды наслаждение, пройдите тестирование и подберите для себя неповторимый план питания, соответствующий вашим целям в каждый определенный момен...
    Роберт Янг - Чудо pH (2014) pdf,fb2,docx,aviРоберт Янг - Чудо pH (2014) pdf,fb2,docx,avi
    «Забудьте о чувстве слабости, лишних килограммах, телесных болях и серьезных заболеваниях! Радуйтесь энергичности, улучшению умственных способностей, более здоровому и стройному телу!» — призывает автор диеты доктор Роберт ЯНнг в бестселлере («Чудо pH»).
    Стрельникова Наталья - Еда, которая лечит сердце и сосуды (Аудиокнига)Стрельникова Наталья - Еда, которая лечит сердце и сосуды (Аудиокнига)
    Впервые на книжном рынке — поваренная книга сердечника! Оказывается, сердечные недуги можно лечить не только лекарствами, но и правильным питанием.
    Мезонин №134 (сентябрь 2011)Мезонин №134 (сентябрь 2011)
    Мезонин – выбор №1 декораторов России и всех, кто создает свой дом. Это самые красивое российское издание о том, как создать элегантное пространство, отвечающее вашему характеру и образу жизни.
    Видеоурок фотошоп - Карандашный рисунок в 3 шагаВидеоурок фотошоп - Карандашный рисунок в 3 шага
    Сегодня я расскажу вам как сделать из полноценной фотографии рисунок. Вы скажете: "Да было уже, надоело, кажды кому не лень занимается этим...". Но! Я знаю способ, вообще в три действия и получается довольно таки приличный результат.
    Барбара де Анджелис - От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтал ...Барбара де Анджелис - От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтал ...
    Перед вами новая книга одного из самых влиятельных духовных учителей нашего времени – знаменитой Барбары де Анджелис! За последние 35 лет она изменила к лучшему жизнь десятков миллионов людей по всему миру. Эта книга стала итогом ее вдохновенной практики. Книга, в которую вошли лучшие методики автора, сотни тысяч раз доказавшие свою эффективность!
    Дипак Чопра, Санджив Чопра - Управляй своей судьбой. Наставник мировых знам ...Дипак Чопра, Санджив Чопра - Управляй своей судьбой. Наставник мировых знам ...
    Один из известнейших мировых духовных лидеров Дипак Чопра рассказывает об истории своего успеха. Когда-то он был иммигрантом, одним из сотен тысяч "гастарбайтеров" - и ему удалось не просто "выбиться в люди". Он доказал: иммигрант - это не бич экономики, а человек, за которым стоит мощная духовная традиция,
    Роберт Маурер - Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен (2014)Роберт Маурер - Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен (2014)
    Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок - миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое.