11
фев 2012

Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011)

Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011)

Информация о Фильме:
Название:"Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай"
Автор:Аман Атилов
Релиз выпущен: 2011
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

О фильме: Тайский бокс — древнее боевое искусство муай-тай и современное контактное единоборство — одно из самых популярных в мире направлений
реальных боевых искусств, которое очень популярно во всех странах мира.

Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011) Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011) Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011)

Сегодня это один из самых динамично развивающихся видов боевых искусств в мире. Сотни мастеров муай-тай передают своим ученикам секреты обучения этому искусству. Одну из самых полных современных программ Вы можете получить в этом курсе, который позволит Вам в оптимально короткие сроки не просто освоить муай-тай, но и стать настоящим бойцом.Причем Вашим наставником будет профессиональный тренер, Чемпион Мира по тайскому боксу среди профессионалов, который лично проведет Вас шаг за шагом по тропинке уникальных знаний и поделится такими секретами мастерства, о которых мечтают лучшие бойцы мира.

Содержание:
1. Введение
2. Основные положения
•Какая экипировка вам потребуется для занятий;
•Что такое классическая разминка тайбоксера;
•Какие ударные поверхности нашего тела используются в муай-тай;
•Как правильно бинтовать кисти рук;
•Какие основные боевые стойки используют профессионалы муай-тай;
•Как правильно передвигаться и умело пользоваться боевыми дистанциями;
•Что такое обхваты и почему они так важны в тайском боксе;

3. Удары руками
•Основные теоретические сведения и понятия об ударах руками;
•Как правильно выполнять прямые удары руками, прямые удары руками с вышагиванием, прямые удары руками со скачком, тактическое назначение прямых ударов, секреты эффективной защиты от прямых ударов;
•Как правильно отрабатывать прямые удары руками в атаке и защите;
•Как правильно выполнять боковые удары руками, боковые удары руками с вышагиванием, боковые удары руками со скачком, тактическое назначение боковых ударов, секреты эффективной защиты от боковых ударов;
•Как правильно отрабатывать боковые удары руками в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары руками снизу, удары руками снизу с вышагиванием, удары руками снизу со скачком, тактическое назначение ударов снизу, секреты эффективной защиты от ударов снизу;
•Как правильно отрабатывать удары руками снизу в атаке и защите;
•Как правильно выполнять бэкфист, бэкфист с шагом назад, тактическое назначение бэкфистов, секреты эффективной защиты от бэкфистов;
•Как правильно отрабатывать бэкфисты в атаке и защите;

4. Удары локтями
•Основные теоретические сведения и понятия об ударах локтями;
•Как правильно выполнять прямые удары локтями, тактическое назначение прямых ударов локтями, секреты эффективной защиты от прямых ударов локтями;
•Как правильно отрабатывать прямые удары локтями в атаке и защите;
•Как правильно выполнять боковые удары локтями, тактическое назначение боковых ударов локтями, секреты эффективной защиты от боковых ударов локтями;
•Как правильно отрабатывать боковые удары локтями в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары локтем сверху, тактическое назначение ударов локтями сверху, секреты эффективной защиты от ударов локтями сверху;
•Как правильно отрабатывать удары локтями сверху в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары локтем снизу, тактическое назначение ударов локтями снизу, секреты эффективной защиты от ударов локтями снизу;
•Как правильно отрабатывать удары локтями снизу в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары локтями в сторону, тактическое назначение ударов локтями в сторону, секреты эффективной защиты от ударов локтями в сторону;
•Как правильно отрабатывать удары локтями в сторону в атаке и защите.

5. Удары ногами
•Как правильно и эффективно выполнять прямые удары ногой, сочетать прямые удары ногой с шагом вперед; тактическое назначение прямых ударов ногами, секреты эффективной защиты от прямых ударов ногами;
•Секреты эфффективной тренировки прямых ударов ногами в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять боковые удары ногой, сочетать боковые удары ногой с шагом вперед; тактическое назначение боковых ударов ногами, секреты эффективной защиты от боковых ударов ногами;
•Секреты эфффективной тренировки боковых ударов ногами в атаке и защите;
•Как правильно и эффективно выполнять удар ногой в сторону; тактическое назначение удара ногой в сторону, секреты эффективной защиты от ударов ногами в сторону;
•Секреты эфффективной тренировки ударов ногами в сторону в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять удары ногой назад, как научиться выполнять удар ногой назад в прыжке; тактическое назначение ударов ногами назад, секреты эффективной защиты от ударов ногами назад;
•Секреты эфффективной тренировки ударов ногами назад в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять удары ногой наотмашь, удары ногой наотмашь в прыжке с разворотом; тактическое назначение ударов ногами наотмашь, секреты эфффективной защиты от ударов ногами наотмашь;

6. Удары коленями
•Основные теоретические сведения и понятия об ударах коленями;
•Как правильно и эффективно выполнять прямые удары коленями; тактическое назначение прямых ударов коленями, секреты эффективной защиты от прямых ударов коленями;
•Секреты эфффективной тренировки прямых ударов коленями в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять боковые удары коленями; тактическое назначение боковых ударов коленями, секреты эффективной защиты от боковых ударов коленями;
•Секреты эфффективной тренировки боковых ударов коленями в атаке и защите.

7. Работа в клинче
•Как правильно проводить борьбу за обхват;
•Как вывести противника из равновесия;
•Как научиться серийной работе коленями в клинче;
•Как эффективно защищаться от ударов коленями в клинче;
•Как всегда выходить победителем при работе в клинче.

8. Боевые комбинации
•Основными понятиями о боевых комбинациях;
•Двумя типами боевых комбинаций в муай-тай;
•Золотой коллекцией "победных" боевых комбинаций муай-тай.

9. Специальная физическая подготовка
•Упражнения с отягощениями;
•Упражнения для мышц рук;
•Упражнения для мышц ног;
•Упражнения для мышц спины;
•Упражнения для мышц шеи;
•Упражнения для мышц брюшного преса;
•Упражнения для развития вестибулярного аппарата;
•Работа на снарядах;

10. Самозащита в стиле муай-тай
•Самостраховкой при падениях;
•Техникой освобождения от захватов;
•Уязвимыми областями человеческого тела;
•Самыми эффективными приемами самозащиты муай-тай;

Вместе с курсом Вы получите пять очень полезных подарков . Они позволят Вам совершенствовать различные грани своего мастерства.
Вы получите также бонусное видео от Амана Атилова "Восьмирукий боец"
После изучения этого курса для вас не останется никаких секретов в тайском боксе. Успех будет зависеть только от ваших навыков — регулярной работы над совершенствованием своего мастерства и формирования своего индивидуального стиля.

О файле:
Формат:autorun exe(mp4)
Видео: 1280x800 (4:3), 1010 Kbps
Аудио: 48.0 Kbps, 44.1 KHz, 2 ch
Продолжительность:более 5-и часов
Размер файла:5,72 Гб

Скачать Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011):

ПОКАЗЫ : 283

Топ-10 запрещенных документальных фильмов!

Похожее обучающее видео на Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011)

    Школа китайского спецназа - Удары по уязвимым точкам DVDRipШкола китайского спецназа - Удары по уязвимым точкам DVDRip
    Спецназ Китая - одна из основных составляющих частей Сил быстрого реагирования КНР, которые должны вести войну в условиях ограниченного регионального конфликта и использования последних военнных технологий, в том числе точечных ударов вне зоны уязвимости для противника. Подготовка китайского спецназа ведется с учетом особенностей использования кажд...
    Тхэквондо - Полный Курс Ударов Ногами / Taekwondo (DVDRip)Тхэквондо - Полный Курс Ударов Ногами / Taekwondo (DVDRip)
    Полный Курс Ударов ногой -содержит полную систему ударов ногами тхеквондо от новенького к черному поясу и дальше. Каждый удар объясняется подробно- или демонстрируемый на цели, или против партнера и с различной работой ног.
    Обучающий фильм - Техника ударов по болевим точкам (2011) DVDRipОбучающий фильм - Техника ударов по болевим точкам (2011) DVDRip
    Информация о фильме Название: Техника ударов по болевим точкам Оригинальное название: Техника ударов по болевим точкам Год выхода: 2011 Жанр: Обучающий фильм Вид спорта: рукопашный бой В ролях: В.Старов, В.Варламов,К. Чеканов Выпущено: Русский стиль НКВД После того, как вы подготовили себя, пришло время начать изучение ударов. Удары будут производ...
    Самооборона на улице. Защита от ударов ногами (2011) DVDRipСамооборона на улице. Защита от ударов ногами (2011) DVDRip
    На данном видео разбирается защита от ударов ногами. Обратите внимание на минимальное движение блокирующей руки или ноги и сохранение стойки.
    FIFA 14 + World Cup 2014 – ModdingWay (2013/Rus/PC) RePack от R.G. VirtusFIFA 14 + World Cup 2014 – ModdingWay (2013/Rus/PC) RePack от R.G. Virtus
    FIFA 14 продолжает серию симуляторов футбола от EA. В игре была изменена система ударов, благодаря чему игроки теперь смогут менять ширину шага и выбирать угол подхода к мячу таким образом, чтобы нанести наиболее опасный удар по воротам, а также выполнять неподготовленные удары и удары из неудобного положения. Физика поведения мяча максимально соот...
    Александр Травников - Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, у ...Александр Травников - Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, у ...
    Название: Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа Автор: Александр Травников Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ, теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны.
    Валерий Момот - Кото рю копподзюцу (2-е изд) (2008)Валерий Момот - Кото рю копподзюцу (2-е изд) (2008)
    Новая книга сидоси Валерия Валерьевича Момота.Посвящена единственному на сегодняшний день документально подтвержденному. Стилю безоружного боя ниндзя местности Ига. Кото рю коппо дзюцу. Стиль был разработан мастером ниндзюцу - Момоти Сандаю и его семьей. В книге впервые очень подробно рассматриваются все теоретические и практические стороны школы....
    Семинар по самообороне от Александра Емельяненко (2009) DVDRipСеминар по самообороне от Александра Емельяненко (2009) DVDRip
    Объясняется техника боковых ударов ногами и защита от них. Колени в клинче. Сбивы при атаке прямыми в голову. Защита от боковых в голову и корпус. Ущемление ахилла в партере, обратный рычаг локтя и многое другое.
    Бокс для "чайников" / Boxing for dummies (2011) DVDRipБокс для "чайников" / Boxing for dummies (2011) DVDRip
    Вы давно хотели освоить технику бокса, но не знали как это сделать? Специально для вас я выпустил обучающий курс по боксу. Он рассчитан полностью на новичков. Если вы давно хотели начать тренировки, то лучшего времени уже не будет. Смотрите видео уроки и повторяйте за мной все приемы, упражнения и совсем скоро вы почувствуете первые изменения в ваш...
    Секреты красивой и здоровой кожи: уход за руками и ногами (DVDRip) 2009Секреты красивой и здоровой кожи: уход за руками и ногами (DVDRip) 2009
    Принято считать, что безжалостные следы времени отражаются, прежде всего, на лице. Но при этом не стоит забывать, что и руки могут рассказать не меньше о своей владелице, ведь кожа на руках при отсутствии надлежащего ухода стареет быстрее, чем на других частях тела.
    Знаменитости с MTV / MTV's Celebrity Deathmatch (PC/RU/En)Знаменитости с MTV / MTV's Celebrity Deathmatch (PC/RU/En)
    Возьмите под свой контроль знаменитостей MTV's. Они развлекут Вас своей кровью! Игра, основанная на известной телепередаче MTV, позволит Вам расчленить более чем 15 знаменитостей. Всем известные дикторы Ник Диамонд и Джони Гомез будут комментировать Ваши бои. Вы увидите своих самых ненавистных звёзд избитыми, окровавленными и разрубленными. Пришло ...
    Удары судьбы / Razone / Razone / (2006) DVDRipУдары судьбы / Razone / Razone / (2006) DVDRip
    Кристина и ее заносчивые подружки Сецила, Трина и Пернила прогуливают школу, издеваются над одноклассницами, напиваются, балуются наркотиками и развлекаются с мальчиками. Все переворачивается с ног на голову, когда близкая подруга Кристины решает, что Кристина спит с ее парнем. Сецила со своими подругами начинает ей мстить и с каждым разом заходит ...
    Секреты эффективной оптимизации Windows (2014) ВидеокурсСекреты эффективной оптимизации Windows (2014) Видеокурс
    Для тех, кто хочет максимально ускорить работу своего ноутбука или компьютера на ОС Windows 7/8 без замены деталей! Самостоятельно, без вызова мастера, в любой момент когда вам понадобится. Причем на том "железе", которое у вас стоит. Не нужно менять процессор, видеокарту, жесткий диск и так дальше.
    Базовая техника Шаолинь цюань (2009) DVDRipБазовая техника Шаолинь цюань (2009) DVDRip
    Обучающий фильм Базовая техника Шаолинь цюань (Shaolin Wushu Ji Ben Gong Lian Xi). Предоставлена базовая техника Шаолинь цюань, которая, в принципе, будет полезна и сторонникам иных (внешних) стилей ушу, в особенности это касается северных школ...
    Педикюр и уход за ногами в домашних условиях (2010) DVDRipПедикюр и уход за ногами в домашних условиях (2010) DVDRip
    Здоровые и ухоженные ноги — одна из составляющих общего здоровья человека. А регулярный педикюр — это: здоровые и ухоженные ноги; профилактика грибковых заболеваний; хорошее настроение и уверенность в себе; легкая открытая обувь; и, наконец, это красиво! Очень важно правильно выполнять педикюр, а именно — соблюдать очередность про...
    Комплекс базовых боевых приемов борьбы / Карасев А.В. / 2008Комплекс базовых боевых приемов борьбы / Карасев А.В. / 2008
    В пособии представлена модельная техника основных боевых приемов борьбы, необходимых в первую очередь сотрудникам органов внутренних дел в экстремальных ситуациях оперативно-служебной деятельности.Пособие предназначено для преподавателей образовательных учреждений МВД России, инспекторов профессиональной подготовки и нештатных инструкторов органов ...
    Бердышев С.Н. «Секреты эффективной интернет-рекламы» (2010/ pdf)Бердышев С.Н. «Секреты эффективной интернет-рекламы» (2010/ pdf)
    В книге Бердышева С.Н. «Секреты эффективной ИНТЕРНЕТ-РЕКЛАМЫ» рассматриваются все значимые аспекты МАРКЕТИНГА, рекламоведения, дизайна и веб-дизайна. Содержится немало технических сведений, но все сведения изложены доступным стилем, что позволит читателю, незнакомому с программированием, изучить азы ВЕБ-ДИЗАЙНА ровно столь, чтобы уметь полноценно ...
    Кофе. Готовим правильно и вкусно (2009) DVDRipКофе. Готовим правильно и вкусно (2009) DVDRip
    В фильме раскрываются секреты приготовления классического черного кофе в турке, во френч-прессе, в домашней кофеварке, в эспресс-машине. Также вы узнаете, как правильно приготовить капучино, а любителям экспериментировать придутся по вкусу рецепты коктейлей на основе кофе.
    Секреты женского счастья №6 октябрь (2011)Секреты женского счастья №6 октябрь (2011)
    Очень популярный журнал под названием «Секреты женского счастья» - в котором описаны различные советы от всемирных профессионалов, которые вам дадут практические советы по уходу за своим телом, в журнале есть ведущие женские семинары от различных тренеров, а так же профессиональных инструкторов, которые расскажут вам как правильно устранять различ...
    Очень полезные секреты в Google Chrome (2012/HDRip/720p)Очень полезные секреты в Google Chrome (2012/HDRip/720p)
    Благодаря данному видео уроку Вы узнаете много полезных и интересных секретов браузера Google Chrome, а так же научитесь правильно их использовать. Название: Полезные секреты в Google Chrome Год: 2012 Жанр: Видео урок, Обучающий Продолжительность: 00:05:33 Озвучивание: Оригинальное