01
сен 2012

10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith (2010) DVDRip

10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith (2010) DVDRip

10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith. Вам катастрофически не хватает времени заниматься физическими упражнениями? Для Вас у нас есть 10-минутное решение! Найти хотя бы 10 минут в день может каждый из нас, и мы разработали пять тренировок, длительностью по десять минут каждая. Эти маленькие тренировки вписываются даже в самое оживленное расписание дня. Их можете разделить на пять разных тренировок или для максимального результата делать все вместе!

Название: 10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith
Оригинальное название: 10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith
Год выхода: 2010
Жанр: обучающее видео
Тематика фильма: фитнес
В ролях: Jessica Smith

Выпущено: США
Продолжительность: 00:52:16
Язык: English

Содержание:
- Fat Fighting Skills & Drills:
This interval workout uses high intensity cardio drills to help you develop skills like speed, agility and coordination while turning your body into a lean, mean, fat-burning machine.
- Ultimate Upper Body Training:
Maximize your results with functional integrated upper body strength training performed at a calorie-burning pace to get your arms, shoulders and back into peak condition.
-Ultimate Lower Body Training:
If it’s your mission to have lethal legs and sculpted buns, enroll in this specially targeted boot camp. These powerful moves will tighten, tone and slim your lower body—in all the right places!
- Ultimate Total Body Training:
Calling all troops: it’s time to get fighting fit. This total body training session uses power, strength and endurance moves to get you into top form fast!
- Six Pack Ab Attack:
Whip your waistline into shape with these fat-burning, belly-blasting exercises that will help you win the battle of the bulge once and for all.
A set of dumbbells and a mat or towel are recommended.
An effective mix of familiar classics and army-style obstacle-course exercises. Jessica Smith keeps you motivated with cue-ahead instruction, non-stop motion and military terminology (“your mission begins now!”). In addition to traditional jogs, squats, jacks and planks, you’ll also “crawl under the fence” and “pull your weights out of the mud.” Each segment is different. The first is high-intensity cardio while the second features alternating intervals of aerobics and toning. The last three sections focus on toning a specific body area: upper body, lower body and abs (the programmable DVD lets you play any segment in any order). Requires 2 to 5 lb. dumbbells. ©2010.

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: 716 x 480, 4/3, 29.970 fps
Aудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Размер: 701 MB

Кадры из фильма:

10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith (2010) DVDRip

10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith (2010) DVDRip


Скачать обучающее видео 10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith (2010) DVDRip

----- -----

ПОКАЗЫ : 255

Топ-10 запрещенных документальных фильмов!

Похожее обучающее видео на 10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith (2010) DVDRip

    Пенни Ланкастер: совершенствуй свое тело / Penny Lancaster's Ultimate Body ...Пенни Ланкастер: совершенствуй свое тело / Penny Lancaster's Ultimate Body ...
    Нынешняя подруга Рода Стюарта, Пенни Ланкастер известна у себя на родине, в Великобритании, не лишь как возможная миссис Стюарт, но и как модель под прозвищем "жаркие ножки".
    Дениз Остин: Тренировочный лагерь / Denise Austin: Bootcamp - Total Body Bl ...Дениз Остин: Тренировочный лагерь / Denise Austin: Bootcamp - Total Body Bl ...
    Вы хотите сбросить вес и сделать вашу фигуру более красивой за короткий срок? Тогда присоединяйтесь к сержанту-инструктору по строевой подготовке Дениз Остин в нашем тренировочном лагере, которая поможет преобразить ваше тело с помощью своего энергичного комплекса упражнений. Долой вялые мускулы и лишние калории, сделайте ваше тело спортивным, гибк...
    10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson (2010) DVRip10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson (2010) DVRip
    We have the solution for you, the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we've developed 5 Pilates workouts that are just 10 minutes apiece. Each segment teaches the fundamental techniques and proper form required to reach those fantastic results that only Pilates can deliver! Compact and ultra-efficient, the 1...
    Наше тело уникальная машина. Органы чувств / Human Body. Ultimate Machine ( ...Наше тело уникальная машина. Органы чувств / Human Body. Ultimate Machine ( ...
    Теперь появилась возможность рассмотреть скрытый внутри нас мир в трехмерном изображении. Пять чувств связывают нас с внешим миром,миллионы миниатюрных датчиков под кожей посылают информацию в мозг, 70 км нервных волокон дают возможность своевременной реакции на возбудитель. Как все это работает вы узнаете посмотрев фильм "Наше тело уникальная маши...
    Музыка для спортивных тренировок и аэробики (2015)Музыка для спортивных тренировок и аэробики (2015)
    Альбом: Музыка для спортивных тренировок и аэробики Год: 2015 Жанр: Dance, Сlub Кол-во треков: 100 Формат: mp3 Качество: 320 kbps Продолжительность: 06:58:02 Размер: 964 mb
    Body & Soul - The Past The Present & The Future (2010)Body & Soul - The Past The Present & The Future (2010)
    Исполнитель: Body & Soul Альбом: The Past The Present & The Future Жанр: Drum&Bass Год выхода: 2010 Формат: Mp3 Битрейт аудио: 320 kbps Размер: 293 mb
    Tracy Anderson. The Method for Beginners (2013) DVDRipTracy Anderson. The Method for Beginners (2013) DVDRip
    Тренировка, которую Трейси Андерсон специально создала для новичков, - тонизирующие упражнения в быстром темпе с подробными советами по технике выполнения и подсчетом повторений.
    Pilates Body Balance Relaxing Workout (2012)Pilates Body Balance Relaxing Workout (2012)
    Исполнитель: VA Альбом: Pilates Body Balance Relaxing Workout Год выхода: 2012 Жанр: Downtempo, Relax, Chillout Кол-во треков: 12 Формат: MP3 Качество: 320 kbps Продолжительность: 01:05:53 Размер: 145.32 Mb
    Драйвера Boot Camp (Bootcamp) 4.0 iMac 27" MC814i7RS/A 4.0 [Intel] [Русски ...Драйвера Boot Camp (Bootcamp) 4.0 iMac 27" MC814i7RS/A 4.0 [Intel] [Русски ...
    Boot Camp — программное обеспечение, распространяемое Apple Inc., которое позволяет устанавливать Microsoft Windows XP Service Pack 2 Home или Professional, Windows Vista или Windows 7 на Intel Macintosh компьютеры.
    EnsenaSoft Ultimate Word Search Wordsearch v1.0.15EnsenaSoft Ultimate Word Search Wordsearch v1.0.15
    EnsenaSoft Ultimate Word Search Wordsearch v1.0.15 iPhone | iPod | iPad | 30.52 MB Genre: Educational Ultimate Word Search has 63 English, Spanish, Portuguese, German and French word categories filled with fun word search puzzles. If you like Word Search puzzles, then this is the game for you! With great background music and 6 different themes incl...
    Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRipBeachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
    Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip - Будьте готовы к тому, чтобы пройти самый мощный фитнес тренинг из всех, которые были в Вашей жизни. Это, возможно, самая сложная тренировочная программа из вышедших на DVD. Если Вы приняли решение, что сможете преодолеть новую ступеньку, присоединяйтесь к программе. Вам понадобится энергия и уверенн...
    МАССА Полный гид, по бодибилдингу / MASS The complete guide to body buildin ...МАССА Полный гид, по бодибилдингу / MASS The complete guide to body buildin ...
    В фильме рассказывают об упражнениях на все группы мышц, питании и организации тренировок.
    Robyn - Body Talk Pt.3 (2010)Robyn - Body Talk Pt.3 (2010)
    Исполнитель: Robyn Альбом: Body Talk Pt.3 Год выхода: 2010 Страна: Sweden Жанр: Electropop Формат: MP3 Качество/Битрейт: 320 kbps Время звучания: 01:01:41 Количество треков: 15 Размер файла: 135 МБ
    Apple OS X Snow Leopard Server  [ Infinite Skills, 2010, ENG ]Apple OS X Snow Leopard Server [ Infinite Skills, 2010, ENG ]
    Название: Apple OS X Snow Leopard Server - This Tutorial Video ultimate in comprehensive learning for the discerning professional, training uses broadcast quality audio and video to deliver a concise and informative training right to your desktop.
    Microsoft Visual Studio 2010 Ultimate v10.0 +MSDNMicrosoft Visual Studio 2010 Ultimate v10.0 +MSDN
    Microsoft Visual Studio 2010 Ultimate v10.0 +MSDN Microsoft Visual Studio 2010 Ultimate v10.0 +MSDN | ISO | 2.29 GB
    Ферма тел (1-3 серии из 6) / The Body Farm (2011 / HDTVRip)Ферма тел (1-3 серии из 6) / The Body Farm (2011 / HDTVRip)
    Криминальная драма о команде судебных антропологов под управлением Ив Локхард, занимающихся исследованием разложения человечьих останков в разных критериях на так именуемой "Ферме тел". При помощи собственных исследований они помогают полиции в раскрытии преступлений. "The Body Farm" - спин-офф сериала "Waking the Dead" ("Воскрешая мертвых").
    Мускулы и Фитнесс - Система тренировок (DVDRip)Мускулы и Фитнесс - Система тренировок (DVDRip)
    Система тренировок от Jory Rosen'а состоит из 5-ти отдельных фильмов. Тренировка проходит в основном с железом. В каждом отдельном фильме показывают как тренировать определенную часть тела и дают рекомендации сколько делать. Язык озвучивания только английский, но он нисколько не мешает пониманию, так как все доходчиво видно на экране.
    VA - The Best Of Chillhouse Collection: Ultimate Collection Of Top Chillhou ...VA - The Best Of Chillhouse Collection: Ultimate Collection Of Top Chillhou ...
    Исполнитель: Various Artist Альбом: The Best Of Chillhouse Collection: Ultimate Collection Of Top Chillhouse Tunes Год выхода: 2012 Лейбл: Distar World Жанр, Стиль: Chillout, Chill House, Downtempo Качество: CBR 320 kbps Stereo Продолжительность: 2h:35m:36s Размер: 360 Mb
    House Your Body Vol. 3 (2010)House Your Body Vol. 3 (2010)
    Исполнитель: VA Альбом: House Your Body Vol. 3 Жанр: House Год выхода: 2010 Формат: Mp3 Битрейт аудио: 320 kbps Размер: 421 mb
    HP Windows 7 Ultimate x86-x64 PreactivatedHP Windows 7 Ultimate x86-x64 Preactivated
    HP Windows 7 Ultimate x86-x64 Preactivated HP COMPAQ Windows 7 Ultimate x86-x64 Preactivated | 3.63 Gb