02
апр 2014

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Автор (режиссер): Алёна Виноградова

Описание: Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков:
Блок 1
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

Блок 2
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

Блок 5
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip


Файл
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
Аудио: AAC, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

----- -----

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip через торрент

ПОКАЗЫ : 429

Топ-10 запрещенных документальных фильмов!

Похожее обучающее видео на Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

    Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRipКак сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip
    Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.
    Как сесть на шпагат (Видео)Как сесть на шпагат (Видео)
    Многие люди желают сесть на шпагат, но не знают, как этого добиться, все попытки сесть на шпагат, являются не эффективными, причин этому несколько, но самая основная причина, это не правильный подход к делу. В архиве вы найдете комплекс упражнений, которые помогут вам сесть на шпагат максимально быстро, всё, что вам нужно сделать, это посмотреть эт...
    Как сесть на шпагат (2011) HDRipКак сесть на шпагат (2011) HDRip
    После просмотра данного видео урока Вы при желании легко и быстро без особых усилий и травм сможете садиться на шпагат.
    Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2007 / DVDRip)Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2007 / DVDRip)
    Растяжка связак нужна во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами. О ТОМ, КАК ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНОЙ ПОДВИЖНОСТИ И РАСТЯЖКИ- этот учебный кинофильм.
    Эффективные Методы Растяжки (Видео)Эффективные Методы Растяжки (Видео)
    Многие люди задаются вопросом, как быстро и эффективно сделать свое тело гибким и пластичным, многие люди страются сесть на шпагат, но неудачно, сколько они не занимаются ничего у них не выходит, всё дело в том, что эти люди используют не эффективные способы, я вам предлагаю видео урок на котором вы увидите самые эффективные упражнения для гибкости...
    Шпагат дома - просто и быстро (2011/HDRip)Шпагат дома - просто и быстро (2011/HDRip)
    Это обучающие видео дает Вам возможность сесть на шпагат дома за короткий промежуток времени. Два парня расскажут и покажут все виды шпагатов, объяснят, как правильно делать растяжку, а еще Вы узнаете, что сесть на шпагат всего за месяц тренировки - это вполне реально. Также Вам откроют небольшой секрет, который и поможет достичь лучшего результата...
    Большой шпагат / Der grosse Spagat: Sandra Hess & Steven Horst (2007) DVDRi ...Большой шпагат / Der grosse Spagat: Sandra Hess & Steven Horst (2007) DVDRi ...
    Какой спортсмен не мечтал сделать большой шпагат? Независимо от того, занимаетесь ли вы боевым искусством или любой другой спортивной дисциплиной, благодаря фильму "большой шпагат" вы можете сделать свою мечту реальностью.
    Растяжка для каждогоРастяжка для каждого
    Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. В книге представлены комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта!
    Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагатов и увеличения ...Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагатов и увеличения ...
    Стэйси Нимоур обладательница черного пояса в кунг-фу. В течение 20 лет она тренирует профессиональных спортсменов в разных видах спорта, развивая их гибкость и растяжку для предотвращения травм. Она выполняет высокие удары ногами, для которых необходимо увеличить диапазон подвижности суставов. В данной программе она показывает свои тренировочные те...
    Stacey Nemour: Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагат ...Stacey Nemour: Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагат ...
    Стэйси Нимоур обладательница черного пояса в кунг-фу. В течение 20 лет она тренирует профессиональных спортсменов в разных видах спорта, развивая их гибкость и растяжку для предотвращения травм. Она выполняет высокие удары ногами, для которых необходимо увеличить диапазон подвижности суставов. В данной программе она показывает свои тренировочные те...
    Здоровая спина за 30 дней. Видеокурс (2012) HDRipЗдоровая спина за 30 дней. Видеокурс (2012) HDRip
    Авторский обучающий видеокурс от мастера йоги Николая Высочанского. Заботиться о позвоночнике лучше начать до того, как начнутся проблемы.
    Калланетик. Эффективное похудение (DVDRip/322)Калланетик. Эффективное похудение (DVDRip/322)
    Калланетик – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений.
    Дедушкин Секрет. Восстановление позвоночника. Александр Шевцов (2012) Видео ...Дедушкин Секрет. Восстановление позвоночника. Александр Шевцов (2012) Видео ...
    Если вас беспокоит межпозвоночная грыжа и вы мечтаете избавиться от нее, то знакомьтесь с уникальной авторской разработкой, которая поможет вам восстановить позвоночник за 5 месяцев.
    Ремонт электронных блоков управления двигателем (2013) ВидеокурсРемонт электронных блоков управления двигателем (2013) Видеокурс
    Вы занимаетесь диагностикой. Часто ли Вам приходилось приговаривать к замене электронный блок управления двигателем? Не слишком часто, но было, верно? И Вы с сожалением меняли блок, потому что не знаете, как его восстановить или хотя бы попытаться восстановить.
    Сам себе электрик. Блок профи. Видеокурс (2013) WEBRipСам себе электрик. Блок профи. Видеокурс (2013) WEBRip
    Хотите научиться самостоятельно исправлять неполадки в электропроводке, не вызывая электриков? Этот обучающий видеокурс научит Вас этому. Основная задача этого видеокурса – углубиться в технологии и уже оперировать сложными системами.
    Обучающий видеокурс - Цигун. Глубокое дыханиеОбучающий видеокурс - Цигун. Глубокое дыхание
    Обучающий видеокурс - Цигун. Глубокое дыхание - это уникальный комплекс упражнений, используемый в даосских монастырях. С помощью особой практики глубокого дыхания цигун вы не только разовьетесь духовно, но и уже через несколько занятий почувствуете прилив сил и энергии, улучшение самочувствия.
    Клавиатор (2007/RUS/PC/Win All)Клавиатор (2007/RUS/PC/Win All)
    Этот диск поможет Вам научиться быстро и без ошибок набирать тексты на клавиатуре Вашего компьютера. Клавиатор состоит из 40 основных упражнений для тренировки базовой техники, 2 упражнений со словами и предложениями и 16 текстов.
    Сам себе электрик. Блок профи (2013) ВидеокурсСам себе электрик. Блок профи (2013) Видеокурс
    Хотите научиться самостоятельно исправлять неполадки в электропроводке, не вызывая электриков? Этот обучающий видеокурс научит Вас этому. Основная задача этого видеокурса – углубиться в технологии и уже оперировать сложными системами.
    Интерактивный видеокурс. Игра на гитаре по аккордамИнтерактивный видеокурс. Игра на гитаре по аккордам
    Данный интерактивный видеокурс сможетлегко и быстро научить Вас игре на классической шестиструнной гитаре по аккордам. Этот курс имеет удобную форму обучения. Благодаря текстовым материалам и схемам аккордов, а также аудио- и видеозаписям упражнений Вы сможете без проблем овладеть наукой игры на гитаре.
    СРА маркетинг с нуля до результата + VIP блок. Видеокурс (2014)СРА маркетинг с нуля до результата + VIP блок. Видеокурс (2014)
    Если Вы хотите заробатывать в интернете с помощью CPA (Cost Per Action), тогда этот курс для Вас!