12
дек 2010

Теория и методика подтягиваний на перекладине 1

Теория и методика подтягиваний на перекладине 1

Название: Теория и методика подтягиваний на перекладине 1
Размер: 2,81 МБ (2 948 096 байт)


О книге:
Ни один вид спорта не может развиваться нормально при отсутствии необходимой теоретической поддержки в виде разработок по теории и методике тренировки. И если по стрельбе и лыжным гонкам в распоряжении тренеров и спортсменов, занимающихся зимним полиатлоном, имеется большое количество специальной литературы, то по подтягиванию на перекладине информация практически отсутствует. И это несмотря на многолетнее развитие полиатлона как вида спорта. Целью данной работы является обобщение сведений, накопленных в различных областях знаний по вопросам, касающихся подтягивания на перекладине. Опираясь на известные знания в области анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики, теории и методики физической культуры, а также учитывая практический опыт тренеров и спортсменов-полиатлонистов, автором сделана попытка представить разрозненную информацию по подтягиванию в удобном для изучения виде. Автор надеется, что приведённые сведения помогут тренерам более эффективно планировать тренировочный процесс, а спортсменам - добиться максимального результата при минимальных затратах времени и сил.

Скачать Теория и методика подтягиваний на перекладине 1
letitbit.net
turbobit.net
depositfiles.com
rapidshare.com



Показов : 469

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Теория и методика подтягиваний на перекладине 1

    Гипертрофия скелетных мышц человека / Самсонова А. В. / 2012Гипертрофия скелетных мышц человека / Самсонова А. В. / 2012
    В монографии изложена теория и практика увеличения массы (объема) скелетных мышц под воздействием тренировки силовой направленности. В монографии рассмотрены структура и функции скелетных мышц на различных уровнях их организации: мышца, мышечное волокно, миофибрилла, саркомер. Проблема гипертрофии скелетных мышц рассмотрена с позиций ряда биологиче...
    Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...Павел Цацулин - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями (2 ...
    В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
    Султан Ахметов, Владимир Таймазов - Бокс. Теория и методика. Учебник (2009) ...Султан Ахметов, Владимир Таймазов - Бокс. Теория и методика. Учебник (2009) ...
    Бокс до сих пор популярен среди молодежи, по-прежнему востребован у специалистов силовых структур.Бокс не только не утратил своих позиций - он является основным средством подготовки бойца в любом качестве. Продолжает развиваться и совершенствоваться боксерская педагогика, проводятся научные исследования, происходит накопление новой информации.
    Автомобили: Теория. Учебник для вузов.Автомобили: Теория. Учебник для вузов.
    Аннотация издательства: Изложены методы расчета параметров автомобиля, обеспечивающих заданные эксплуатационные свойства, и методика расчета оценочных характеристик. Описаны алгоритмы расчетов и программы. Для студентов вузов, обучающихся по специальности «Автомобили и тракторы», может быть использован инженерами-автомобилестроителями.
    Методика заработка от 200$ в часМетодика заработка от 200$ в час
    Уникальная методика заработка от 200$ в час. С помощью данной методики можно легко выйти на достойный уровень заработка работая дома. Теперь зарабатывать много денег можна и дома!
    Методика заработка от 100$ в часМетодика заработка от 100$ в час
    Уникальная методика заработка от 100$ в час. С помощью данной методики можно легко выйти на достойный уровень заработка работая дома. Теперь зарабатывать много денег можна и дома!
    Методика заработка от 100$ в суткиМетодика заработка от 100$ в сутки
    Уникальная методика заработка от 100$ в сутки. С помощью данной методики можно легко выйти на достойный уровень заработка работая дома. Теперь зарабатывать много денег можна и дома!
    Методика заработка от 100$ в суткиМетодика заработка от 100$ в сутки
    Уникальная методика заработка от 100$ в сутки. С помощью данной методики можно легко выйти на достойный уровень заработка работая дома. Теперь зарабатывать много денег можна и дома!
    Методика обучения иностранным языкамМетодика обучения иностранным языкам
    "Методика обучения иностранным языкам. Базовый курс" представляет собой курс лекций, в основу которого положен собственный многолетний опыт автора и анализ новейших исследований по методике. В книге раскрывается содержание базовых методических категорий, таких, как цели, принципы, содержание, методы и средства обучения, рассматриваются особенности ...
    Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )
    200 ПРИСЕДАНИЙ, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+ЗАКАЛИВАНИЕ организма Думаете, для вас это несосветимо? Я уверен что вы сможете! Все, что вам потребно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой мишени! Конечно, кой-какие из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таковых меньшин...
    Тренажеры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2011)Тренажеры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2011)
    Тренажеры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2011) - итак вам предлагается комплекс из 3-х программ для развития суперчтения, супервнимания и суперпамяти. Все 3 программы находятся в разных архивах. Каждая программа состоит из целого ряда упражнений для развития той или иной области. Любая из этих программ по своему уникальна, а вкупе все 3...
    Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний +  ...Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + ...
    Предлагаемая вашему вниманию подборка содержит КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для развития брюшного пресса, мышц спины, рук и плечового пояса. Вы можете выбрать любой РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК, либо приступить к интенсивным занятиям. Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических УПРАЖНЕНИЙ, и я уверен, что после этого вы будете в...
    Тренажоры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2010)Тренажоры - Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение (2010)
    Итак вам предлагается комплекс из 3-х программ для развития суперчтения, супервнимания и суперпамяти. Все 3 программы находятся в разных архивах. Каждая программа состоит из целого ряда упражнений для развития той или иной области. Любая из этих программ по своему уникальна, а вкупе все 3 программы просто бесценны для тех кто хочет развиваться.
    Инь-йога. Теория и практика / Пол Грилли / 2014Инь-йога. Теория и практика / Пол Грилли / 2014
    До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направлен­ная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги: основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут.
    Бернштейн Николай - О построении движений (Аудиокнига)Бернштейн Николай - О построении движений (Аудиокнига)
    Редчайшая книга основоположника биомеханики движений. Книга рекомендована Алексеем Алексеевичем Кадочниковым для изучающих биомеханику рукопашного боя.
    Скачивай, закачивай, зарабатывай. Новая методика 2015Скачивай, закачивай, зарабатывай. Новая методика 2015
    Новая методика 2015. В курсе будет показано как грамотно зарабатывать на скачивании и загрузке материалов. Курс будет полезен как опытным уже работающим журналистам в виде дополнения, так и новичкам.
    Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождени ...Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождени ...
    Эта книга поможет родителям детей до года разобраться с во­просами их физического и интеллектуального развития. Игры, упражнения, задания, приведённые в книге — это проверенная и действующая методика, которая позволит родителям создать собственную систему развития своего малыша.
    Олег Торсунов - Веды о мужчине и женщине. Методика построения правильных от ...Олег Торсунов - Веды о мужчине и женщине. Методика построения правильных от ...
    В данной книге проблемы отношений в семье и до брака, а также обязанности мужа и жены рассматриваются с точки зрения опыта ведической культуры. И это не случайно. Ведическая культура до сих пор сохраняет традиции прошлых поколений, основанных на знании и глубоком понимании правил общения и тонкостей психологии человека. К сожалению, современная цив...
    Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спортСиловые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
    В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
    Белов А.И. - Тайна происхождения человека раскрыта! Теория эволюции и инвол ...Белов А.И. - Тайна происхождения человека раскрыта! Теория эволюции и инвол ...
    Тайна происхождения человека раскрыта! Теория эволюции и инволюции - Данная книга побуждает читателя вместе с автором, на основе приведенных фактов и предположений, рассуждать о происхождении человека, о том далеком времени, когда существовали более совершенные по психическим и физическим параметрам существа, чем мы с вами, и о будущем человечества...